怀孕初期可不可以吃芋头

孕妇怀孕初期可以吃芋头吗 孕妇怀孕初期可以吃芋头吗

可以吃点

芋头是一种营养丰富的蔬菜，可以用来做菜，也可以做甜点。它富含淀粉和维生素。孕妇在怀孕初期可以吃一些芋头，没有影响。但如果有过敏史的人，最好不要吃。

### 怀孕初期需要注意些什么

建议女性在怀孕初期要注意休息，避免精神紧张和过度劳累；饮食营养均衡，搭配合理，可以多吃新鲜的水果蔬菜。不要吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

芋头含有大量的淀粉、维生素、蛋白质等营养价值。具有解毒、通便、增强免疫力的功效。在怀孕初期，女性可以适量吃一点芋头，一般不会对胎儿产生任何不良影响。

### 芋头的营养价值有哪些

芋头含有丰富的粘液皂甙和多种微量元素，可以帮助人体纠正因微量元素缺乏而引起的生理异常，同时可以增加准妈妈的食欲，帮助消化。所以中医认为芋头能补中益气。其丰富的营养价值可增强准妈妈的免疫功能，可作为防治癌症的常用药膳主食。

芋头具有开胃生津、消炎止痛、益气补肾等功效。可用于治疗胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析，芋头含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分。在所含的矿物质中，氟的含量较高，因此可以清洁牙齿，防止龋齿，保护牙齿。