对于白领夫妇来说，由于特殊的工作原因，孕前的准备工作更为重要，尤其是一些不健康的习惯，孕前一定要及时戒掉。下面我们来详细了解一下。白领情侣怀孕前需要改变的习惯有哪些？
穿紧身牛仔裤
男士不宜穿太紧的牛仔裤，尤其是透气性和散热性差的化纤口袋裤包裹阴囊，保持阴囊处于封闭状态，空之气不流通，会滋生细菌，引起生殖道炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，阻碍精索静脉回流，对精子的产生和营养非常不利。长此以往，容易造成日后不孕不育的不良后果，也容易减少血液供应，尤其是炎热的夏天，阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适当温度。
对策:穿透气性好，宽松的裤子。
白领夫妇怀孕前需要改变的生活习惯
第二，把手机放在裤兜里
大部分男人都把手机放在裤兜里或者腰上。专家指出，长时间将手机放在裤兜里，会使睾丸容易受到电磁辐射，从而影响精子活力，从而影响精子数量。
对策:放在桌子上或者拿在手里。
三。营养不良和偏食
精子的产生需要原料，所以生精功能与营养水平密切相关。你不必吃甲鱼或鳗鱼。但多吃瘦肉、蛋、鱼、蔬菜，保证必需的蛋白质、维生素、微量元素的供应，仍然是必不可少的。偏食的人往往容易出现一些营养缺乏的情况。
对策:保证营养均衡。
四。饮酒
现代医学认为，过量饮酒会危害生殖系统的功能，导致内分泌紊乱，改变生殖细胞的染色体结构和数量。饮酒可使血管扩张，加速体内毒素的吸收，延缓毒素清除功能，从而降低精子质量。
长期饮酒者的精液中，精子数量减少，活动力减弱，男性阳痿、不育、女性化的发生率明显增加。
酒精还会阻碍女性卵子的发育和成熟。和吸烟一样，长期酗酒会增加不孕和畸形婴儿。
对策:适当饮酒，有怀孕计划的人尽量戒酒。
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