孕妇能吃百合吗?

怀孕期间孕妇可以吃百合吗

百合营养丰富，有美容的功效。是很多女性孕前最爱吃的食物，但是孕期准妈妈有疑问。孕妇孕期可以吃百合吗？我们来详细看看这个问题的答案。

专家观点:孕妇孕期可以吃百合但不要吃太多。

百合，别名蒜焖土豆，根似蒜，味似山芋，是一种著名的保健食品，常用作中药。因为它的球形盖很紧。几十件一件叠在一起，形似白莲花，故名Lily。它不仅是一种甜食，也是一种有益的药物。

百合的营养与功效:

*含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。

*性平，味甘，能补中焦，滋阴润肺，止咳平喘，利尿通便。

孕妇孕期可以吃百合吗

*可以预防高血压，保护血管。

*能降低血浆胆固醇，降低血糖，改善大肠功能。促进排便顺畅。

*能抑制癌细胞增殖，具有抗癌作用。

*能有效改善血液分布和排毒，特别适合工作压力大的人。

*对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等一直有一定疗效。经常食用可以使皮肤润泽白嫩，减少皱纹，延缓衰老。

*能止渴润燥。支气管不好的人可以吃百合改善病情。

*具有良好的营养滋补作用，尤其对病后体虚、神经衰弱等疾病有益。

*临床上常作为白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。经常食用有润肺、清心、和中的功效，可止咳、止血、开胃、安神，有助于增强体质。

*有治疗郁热型胃痛的功效。

综上所述，孕妇孕期可以吃百合，但不要过量。其实孕期所有的饮食都不要过量，适可而止。经常更换食物对胎儿的健康成长大有好处。祝你生个健康的宝宝。