孕晚期为什么容易宫缩

孕晚期做什么容易引起宫缩

孕晚期做什么容易引起宫缩？有人说，孕晚期做这四件事容易引起宫缩。这是真的吗？我们来看看导致孕晚期宫缩的因素。

很多人都知道，怀孕的前三个月是一个关键阶段，孕妇需要更加小心。怀孕期间，大多数孕妇都希望孕晚期快点到来。一方面，孕晚期的到来意味着分娩不远了；另一方面，我觉得孕晚期可以少受点苦。众所周知，孕晚期也是一个非常重要的时期，很容易出现一些临产的迹象。表现之一就是宫缩。如果孕妇在孕晚期做这四件事，很容易引起宫缩。你可能也在做同样的事情。

1。剧烈运动

我们鼓励孕妇在孕期多运动，这对孕妇和胎儿以及分娩期都有很多好处。但需要注意的是，孕妇在孕晚期运动时，要小心谨慎，尤其不要做剧烈运动。做剧烈运动时，很可能肌肉的拉伸会影响子宫，导致子宫受到刺激后收缩。有些孕妇听说爬楼梯有助于分娩，于是在孕晚期“磨刀霍霍”，天天爬楼梯。但孕妇也要视自身情况而定，否则可能会出现破水和宫缩。

2。提起重物

整个孕期，我们不建议孕妇做重活，尤其是孕晚期。孕妇身体很重，行动不便。如果再提重物，重心就会转移到腹部，增加子宫的压力，导致宫缩。所以孕妇对这种事情不要逞强，还是留给家人吧。

3。吃刺激性食物

怀孕后，孕妇的口味会有很大变化。有些孕妇特别喜欢吃一些重的食物，比如酸的或者辣的。但是，孕妇最好不要这样做。如果在孕晚期经常吃这些刺激性食物，不仅会刺激孕妇的胃，还会刺激子宫，引起宫缩。所以有这种习惯的孕妇在孕期要多注意，尽量吃一些清淡温和的食物。

4。太紧张了

在孕晚期，很多孕妇会非常紧张，对分娩充满恐惧。有时候，孕妇会过于紧张，影响正常休息。如果孕妇经常处于这种紧张的情绪状态，就会分泌大量的肾上腺素，通过胎盘影响胎儿的发育，导致宫缩。所以孕妇尽量调整自己的情绪，保持积极开朗的心态。