对于孕前女性来说，饮食很重要。特别是要注意多吃排毒食物，给身体排毒。那么孕前有哪些帮助排毒的食物呢？本文将给出详细解答。
水果和蔬菜
香蕉
香蕉富含钾，对心脑血管疾病患者有益。
苹果
苹果含有苹果酸，可以加速新陈代谢；半乳糖酸有助于排毒；果胶可以防止食物在肠内变质产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
草莓
具有生津润燥、促进消化吸收等功效。草莓含有多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质，能清洁肠胃，消除便秘。
孕前有哪些帮助排毒的食物
木瓜
含有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在体内的脂肪。
西瓜
西瓜是水果中的利尿专家。多吃可以减少体内残留的多余水分。
菠菜
菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
番茄
吃新鲜的西红柿可以利尿，生吃西红柿更好。
2。五粒
糙米
清洁大肠清道夫糙米经过肠道时，会吸收肠道内毒素，最终将其从肠道中排除。
红豆灌木
红豆中所含的石果酸能增加大肠蠕动，促进排尿，还能减少便秘。孕妇吃了可以预防孕期便秘。
芝麻
包含亚油酸可以清除附着在血管上的胆固醇，促进新陈代谢。
魔芋
中医称之为蛇谷次雄，是有名的胃肠道清道夫、血液净化器，能有效清除肠壁的废物，预防便秘。
3。家常菜
(可食用)黑木耳
黑木耳中含有的植物胶具有很强的吸附能力，可以吸附残留在人体消化系统的杂质，清洁血液。
巨藻
海带中的褐藻酸能减缓放射性元素锶的肠道吸收，排出锶，可预防白血病。此外，海带还能促进有毒元素镉的排泄。
凝固的猪血(用作食物)
猪血中的血浆蛋白经消化酶分解后，能产生一种解毒润肠的物质。它能与侵入人体的灰尘、金属颗粒结合，成为不容易被人体吸收的物质。直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
水盆
除了含有丰富的维生素A和维生素B，最重要的是含有丰富的纤维素和矿物质，可以帮助排出体内的废物和毒素，对准备怀孕的人非常有益。
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