对于孕前的准爸爸来说，食物的选择至关重要，因为在保证营养的同时，也要避免一些杀精食物，比如以下几类。
男人杀精高手包括油炸，啤酒咖啡，豆腐，奶茶，猪腰等因素！我们来看看具体表现。
猪里脊肉
很多人喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤的时候。腰成为了很多男人的最爱。最近台湾省博士警告:吃内脏补身体，谨防重金属镉精子不育的损害。
肝脏，内脏，猪睾丸，想想吃饭化妆亲爱的人们，请小心，因为如果你吃得太多，你将无法滋养你的身体，你可能会不育。根据台湾省长庚医院的最新研究，发现猪、牛、羊的肝脏和肾脏中重金属镉的含量不同。人在服用补品的同时把镉吃到肚子里，容易造成不孕不育。如果他们本身是吸烟者，不育率高达60%。
没有父亲不能吃的杀精食物
贴心提醒:这些都算强精含镉量高的食物不仅会使精子数量减少，还会影响受精卵的着床，可能会因为镉对染色体的损伤而导致受精卵着床困难，从而影响怀孕。
[/s2/]炸鸡[S2/]
爱烧烤的男人注意了。专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物含有丙烯酰胺，这是一种致癌的毒药，会导致男性较少，精子较弱。此外，重金属镉和农药残留对精子有毒性。
研究发现，少精子症患者精子和活力的下降与微量元素锌的缺乏有关。因此，多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等，可以保证好充满力量。
体外冲击波碎石术是治疗泌尿系结石的重要方法。但国外科学家对接受这种疗法的患者精液进行分析，发现精子活力和密度下降，要警惕医源性丢失。
贴心提醒:疾病方面，精索静脉曲张会影响睾丸的形成，所以这类患者要早诊断早治疗。
豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要小心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再次明确表示，如果每天食用豆制品，男性精子数量会明显下降。
这项研究是由哈佛大学公共卫生学院的乔治&米德多特进行的；查瓦洛医生结束了。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人惊讶:每天吃豆制品的男性，每毫升精液只有4100万个精子，明显低于少吃豆制品的男性。据了解，每毫升精液中的精子数少于2000万，意味着精子浓度过低，容易不育。此外，这种联系在肥胖男性身上更加明显。
查瓦罗认为，豆制品对男性生殖系统，尤其是精子生成有不良影响。大豆及其制品富含异黄酮类植物雌激素。如果服用过多，自然会影响男性激素水平，从而导致一系列不良后果。
在中国，一些男性专家提出，吃太多豆制品会影响男性精子的数量。近五年来，南京市妇幼保健院的男医生潘连军一直在关注这个问题。他还发现，经常吃豆制品的男性患勃起功能障碍的几率是不经常吃豆制品的男性的3.46倍。
贴心提醒:适量食用豆制品是避免男性健康风险的最佳方式。所谓适量，指每周吃3次以下，每次100克左右。
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