孕期能进补吗

孕妇进补存在的一些误区

很多准妈妈为了胎儿在孕期更好的发育，会单独补充一些营养品。在此，宝贝馅饼边肖想提醒准妈妈们，孕妇要讲究科学，不能盲目。下面，我们来看看孕妇进补的一些误区。

孕妇进补的一些误区

怀孕期间不应服用哪些补充剂

大家现在都只有一个孩子，都希望下一代有天赋。有些人认为吃补品总是对的，所以在孕期擅自吃补品。由此，流产、难产、早产等屡见不鲜。

以下一些补充剂在怀孕期间不应服用:

1。避免滥用人参

怀孕后月经停止，孕妇处于阴血不足，阳气相对过剩的状态。人参是一种补气的补品，它会使孕妇气血旺盛，阴虚。如果有多余的气。推广胎儿，使胎儿受到损伤和危害，不利于流产。

2。避免滥用补药

再好的补药，也会经过人体的代谢过程，增加肝肾的负担，有一定的副作用，对孕妇和胎儿都会有不同程度的影响。一些孕妇大量使用蜂王浆，导致严重腹泻，最终流产。经常服用人参蜂王浆、人参丸等。，也会损害孕妇和胎儿。

3。避免辛辣食物

孕妇不宜多吃辛辣食物，如狗肉、羊肉、辣椒等。孕期补品应该遵循冷的时候不要加热原则，即使是水果，也要吃甜凉的东西，如西红柿、梨、桃，少吃桂圆等。

相关问题引出:吃海参生健康宝宝吗？

听人说孕妇每天吃一个海参进补，才能生个健康聪明的宝宝。怀孕的时候对海鲜过敏，觉得太遗憾了。现在我总是对宝宝说，真的很抱歉，妈妈真的不能吃海参。

很多人有一个误区，认为孕妇应该像身体虚弱的人一样多吃补品，就像大病初愈的病人应该多喝鸡汤一样。从中医的角度来说，这个东西吃多了会引起胎热。比如多吃猪蹄、甲鱼汤、甲鱼汤等。是导致胎儿发热的最直接原因。

有大鱼大肉，比如海参鲍鱼，尤其是沿海地区。有些人特别主张吃孕妇海参进补。孕妇不能吃太多这些东西，比如海参、鲍鱼、一些龙虾、一些深海蛤蜊等。因为海水的压力很高，而且很冷，动物本身也能抵御寒冷，所以相当热。人吃多了，容易产生上火，会传给孩子。另外，吃太多油腻和油炸的食物也会对胎儿有不良影响，还有汤类食物，不能吃太多。

关于不同孕期的饮食安排，北齐的徐治才提出，在怀孕的第一、二个月，应该精于饮食，酸而美，适合吃青稞，但没有腥味。也就是说怀孕初期要营养全面，根据孕妇的口味调整饮食，不要吃可能加重妊娠反应的刺激性食物。

因此，孕妇需要注意饮食:多吃五谷杂粮。

谷物实际上是植物的种子。种子埋在地里，第二年就能长出完整的植株。它是植物高级精华的浓缩。那么，为什么我们的老祖先会给我们留下这种饮食习惯呢？五谷是用来喂我们身体的，杂粮是专门用来喂我们身体的。一方面，这个东西在植物中高度浓缩，有生命力。放在土里能发芽长大。孕妇应该多吃这些食物，以在体内创造一个良好的充满活力的氛围。

在这里，我推荐一款孕妇五谷杂粮粥:

将大枣、花生、枸杞、莲子、桂圆(少一点，如果有上火就不能放了)、葡萄干、黑芝麻、山药、大米、小米等一起熬粥。我比较喜欢用小米，因为小米养胃利尿。也可以放一些黑豆一起煮粥。味道很好，因为有葡萄干和枣，吃起来很甜。