妊娠期糖尿病可以吃桑葚吗

妊娠期糖尿病孕妇能吃桑葚吗 妊娠期糖尿病孕妇能吃桑葚吗

不能吃。

桑葚含有大量的淀粉，也就是含糖量高。患有妊娠期糖尿病的孕妇食用后很容易加重病情。因此，妊娠期糖尿病应避免食用桑葚。

对于妊娠糖尿病的孕妇，为了控制病情，日常饮食要清淡。他们可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如五谷杂粮，以及一些营养丰富、含糖量低的水果，如草莓、苹果、油桃等。一些高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，如糖果、花生、瓜子、油炸食品、动物内脏等都需要避免。

### 桑葚的禁忌人群

桑椹的食用人群:

1。适用于肝肾阴虚，症见腰酸、头晕、耳鸣、耳聋、神经衰弱、失眠、少年白发者。

2。适用于产后血虚或长期劳损体弱者。

3。肠燥习惯性便秘的老人。

4。神经衰弱失眠患者，往往气血虚弱。所以吃桑葚也是有益的。

5。风湿性关节炎等风湿性病人也可以吃。

忌吃的人:

1。桑葚含淀粉多，即含糖量高。糖尿病人不宜吃含糖的食物，所以要避免吃桑葚。

2。桑葚吃多了会导致鼻出血，孕妇要少吃。

3。儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚中含有较多的胰蛋白酶(一种蛋白酶)的抑制剂——单宁酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，从而影响儿童的身体发育。

4。桑葚味甘凉，入心、肝、肾经。脾虚者不宜吃便溏，以免加重病情。

### 桑葚的其他食用注意事项

1。未成熟的桑葚不能吃。

2。桑葚不宜多吃。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用。吃多了会抑制肠道多种消化酶，导致出血性肠炎和流鼻血。

3。煮桑葚时不要选择铁锅，铁锅可能与铁发生化学反应，导致中毒。

4。洗桑葚时，先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟，然后用淘米水浸泡(可加少许盐)，再用清水洗净。浸泡时间应控制在15分钟左右。

5。桑葚要选择颗粒饱满、厚实、没有水分、比较结实、口感和营养较好的。如果桑葚颜色较深，口感较甜，里面是生的，可能是染色的，不适合购买。