宝宝派边肖提醒不准备孕的家长，孕前一定要注意排毒，这样有助于健康怀孕。在这里，我将详细看看如何在怀孕前给她们的身体排毒。
“苦”的食物是“火”的天敌。食物之所以苦，是因为它含有生物碱、尿素等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质具有解热、祛暑、缓解疲劳的作用。苦瓜是最好的苦味食物。无论是凉拌、油炸还是煲汤，只要苦瓜能做好，又不失其“青色”，就能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有很好的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘蓝等。，还能清热解暑。
备孕:怀孕前应将体内毒素排出
这个季节除了多吃苦味的食物，还有很多水果和蔬菜，也要多吃香甜爽口的新鲜水果和新鲜蔬菜。专家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、苹果、葡萄含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁、硅，具有安神降火的神奇功效。所以，我们要多吃，经常吃这些食物。
帮助女性排毒去火的食物:
牛奶
牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，导致烦躁。事实上，夏天喝牛奶不仅能防止“上火”，还能清热解毒、清肝泻火。中医认为，牛奶性微寒，可通过滋阴清热发挥“去火”的功效。而且牛奶含有70%左右的水分，也可以补充夏天出汗流失的水分。重要的是不要把牛奶冻成冰，否则许多营养成分会被破坏。
西红柿
虽然一年四季都能看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝“去火”。
草莓
草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为有去火、清暑、解热、除烦的功效。西瓜性凉，吃了不会有刺激感，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是西瓜放在冰箱里不要超过3个小时。
大豆
黄豆不仅能滋阴消炎，还能补充高温消耗的大量蛋白质。
苦瓜
历代名医都把苦瓜视为清热解暑、去火助改善烦躁的最佳食物。虽然一年四季都可以看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝去火。
蔬菜中，有:
苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜、芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生莲藕、生菜、茄子、丝瓜、茭白、慈姑、紫菜、金百合(干)、海带、竹笋、冬笋、菊花、土豆、绿豆芽。
水果中，有:
西瓜、梨、香蕉、柚子、梨、莲藕、柿霜、香蕉、西瓜、梨、柑橘、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、山楂。这些是中性的，也可以吃:苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、枇杷。
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