怎么才能预防妊娠糖尿病

如何预防妊娠糖尿病

有些孕妈妈，好不容易熬过了痛苦的孕吐期，饭量很大，饭量也大增，但一直被医生提醒:不要吃太多，体重增加太多会增加妊娠糖尿病的几率！

妊娠期糖尿病的4大危害

大部分妊娠期糖尿病会被治愈，90%的女性产后血糖会恢复正常。但妊娠期糖尿病属于高危妊娠，出现并发症的可能性高于正常妊娠，对孕妈咪和宝宝的健康有害&mdash&mdash

1.虽然糖尿病本身不会导致胎儿巨大但是，在怀孕期间，孕妈妈很难产生足够的胰岛素来保持血糖水平正常，血糖控制也不理想，所以血糖会通过胎盘源源不断地供应给胎儿，导致胎儿生长过快。巨婴(4公斤以上的新生儿)在分娩过程中往往会增加难产率和产伤率。婴儿出生后，由于母亲的血糖供应中断，婴儿自身体内产生的胰岛素仍在持续作用，因此新生儿很容易出现低血糖和电解质失衡。

2.妊娠合并糖尿病导致胎儿畸形，畸形率是正常孕妇所生婴儿的3倍。畸形主要与妊娠早期高血糖和酮症酸中毒有关。它还会导致早产、晚熟，甚至呼吸窘迫综合征。

3.妊娠合并糖尿病对孕妈妈的危害也很大。如果血糖控制不好，会引起流产，流产率高达30%。还会引起妊娠高血压综合征、羊水过多(比正常孕妇高3-5倍)、酮症酸中毒。会增加胎儿的死产和死胎率。

4.根据跟踪调查统计，妊娠期糖尿病的孕妇，20年后有一半以上会发展成非胰岛素依赖型糖尿病；尤其是那些超重的孕妇。

预防妊娠期糖尿病

预防妊娠期糖尿病的有效方法只有一个:保持正常体重，补充必要的营养。

　　这就需要孕妈咪在医生的指导下科学饮食，加强血糖监测和控制。一般来说，孕前体重正常的妇女在整个孕期体重增长应控制在10-12kg;孕前体重过轻的妇女(小于理想体重的80%)，在整个孕期可以增加12-18公斤;孕前体重过重的妇女(大于理想体重120%)，孕期体重增长应控制在8-10kg。1234