防止妊娠期糖尿病应该注意哪些

孕妇夏季要当心妊娠糖尿病

随着夏天的到来，新鲜的水果和蔬菜也摆上了餐桌。在这里，宝贝馅饼边肖要提醒准妈妈们，夏天的水果蔬菜很多，准妈妈们要控制好自己的摄入量，尤其是水果的含糖量比较高，要小心妊娠期糖尿病的发生。

孕妇在夏季一定要小心妊娠期糖尿病的发生。妊娠期糖尿病是一种特殊类型的糖尿病。是指怀孕后，如果发现自己有不同程度的糖耐量受损或明显的糖尿病，是否需要胰岛素或只使用饮食，分娩后这种情况是否持续，都可以考虑为妊娠期糖尿病。夏季是妊娠期糖尿病的高发季节，孕妇夏季要小心妊娠期糖尿病。如何预防妊娠期糖尿病？

妊娠期糖尿病的高发主要与孕妇摄入过多的高糖水果有关。随着夏季气温升高，水果大量上市，很多食欲不振的孕妇每天都以水果为生，吃大量的糖；由于孕妇吃得多，运动少，体重增加，孕期生理变化导致糖代谢紊乱，极易发生糖尿病。

如果妊娠得不到及时控制，不仅会影响母亲的健康，还会对下一代的生长发育造成严重危害。糖尿病容易导致孕妇感染、早产、死产、羊水过多，还会因产妇血糖水平高、体重增加过多导致巨大胎儿，导致分娩困难，增加难产、手术分娩、新生儿产伤、产后出血的概率。

因此，孕妇最好在孕18周、32周定期到医院测血糖，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。南京市妇幼保健院产科营养技师戴说，孕妇要合理安排，避免高糖食物，少食多餐，多吃蔬菜和富含纤维素的食物，注意补充维生素、铁和钙。

最好在两餐之间补充水果，每天最多200克。在选择水果时，尽量选择含糖量低的水果，或者用蔬菜代替，如西红柿、黄瓜等。千万不要无限量吃西瓜等含糖量高的水果。