孕期坐骨神经痛怎么回事

如何应对孕期坐骨神经痛

怀孕后，女性的体型发生了很大的变化。女性因为肚子变大，身体失去平衡，准妈妈会有一些身体上的疾病，比如我们常见的腰痛、坐骨神经痛等。那么应该如何处理这些问题呢？

怀孕中后期，如果胎儿的头部刚好压在母亲的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻木，甚至有针刺般的感觉。这种现象就是坐骨神经痛。

什么是坐骨神经痛？

怀孕中后期，如果胎儿的头部刚好压在母亲的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻木，甚至有针刺般的感觉。这种现象就是坐骨神经痛。

对于每一个准妈妈来说，对母性的期待无疑是一种奇妙的感觉。但是，在十月怀胎期间，准妈妈们很可能会或多或少地遭受痛苦。比如在妊娠中晚期，如果胎儿的头部刚好压在母亲的坐骨神经上，准妈妈就会出现疼痛、麻木，甚至针刺般的感觉。刚开始可能在臀部，然后会辐射到大腿。但随着胎位的变化，疼痛可能会突然消失。这种现象就是坐骨神经痛。患有坐骨神经痛的准妈妈通常不必太紧张，但在孕期检查时应告知你的医生。

为什么坐骨神经痛一般发生在妊娠中晚期？

这与准妈妈身体在怀孕期间的特殊变化有关:准妈妈的身体在怀孕中后期会释放出一种耻骨松弛激素来松弛骨盆及相关的关节和韧带，为以后顺利分娩宝宝做准备。而关节和韧带的松弛，无形中也会削弱准妈妈腰部的稳定性。而且怀孕中后期，宝宝发育很快，增加了腰椎的负担。如果身体给坐骨神经的压力过大，容易引起坐骨神经痛，臀部、背部、大腿会有刺痛感。如果部分准妈妈之前患有腰肌劳损扭伤，很可能会出现腰椎间盘突出，势必压迫坐骨神经痛，产生坐骨神经痛。这种坐骨神经痛一旦发生，往往会持续存在。请准妈妈马上去看医生。

怎样才能减轻坐骨神经痛给准妈妈带来的痛苦？

*如果准妈妈已经确认自己有坐骨神经痛，疼痛发生时，尽量做局部热敷。热毛巾、纱布、热水袋都可以。热敷半小时可减轻疼痛感；

*也可以每天泡在装满温水的浴缸里，疼痛可以慢慢缓解。

*日常生活中不能掉以轻心。搬东西的时候，准妈妈最好不要弯腰，要蹲着。

*坐着时，可以将椅子调节到舒适的高度，在腰部、背部或颈后放置舒适的坐垫，缓解腰酸背痛的不适感；

*注意不要坐或站太久。工作约1小时后，休息10分钟，起身活动或轻轻伸展四肢。

*以你认为舒服的姿势睡觉。你可以在两腿之间或者肚子下面放一个枕头。

*临产建议剖腹产，以免加重病情。如果早期症状严重，可以考虑终止妊娠。