百香果柠檬孕妇能吃吗的功效与作用

孕妇吃柠檬百香果功效与作用 润肠通便

柠檬中富含的有机酸可以帮助肠胃消化，百香果中富含的维生素和矿物质也可以促进肠胃蠕动。此外，酸蜂蜜中富含的活性物质可以改善胃肠道的消化功能。消化不良或者便秘的人可以喝一些蜂蜜柠檬百香果水润肠通便。

### 美容养颜

柠檬含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的沉积。百香果含有氨基酸、蛋白质、超级纤维等物质，其中氨基酸是皮肤的重要组成部分。蜂蜜富含抗氧化剂，可以清除人体内多余的自由基。三者结合有很好的美容养颜效果。

### 增强抵抗力

百香果含有丰富的维生素C，可以帮助我们提高免疫力。100克百香果中的维生素含量相当于8个柳丁，维生素E含量相当于10个苹果。柠檬的VC含量也很高，所以柠檬百香果一起补充VC可以提高抵抗力。

### 减肥作用

柠檬百香果可以帮助减肥。柠檬味酸，含有丰富的柠檬酸，能促进消化液的分泌。百香果中含有的超级纤维有助于提高人体的吸收功能，增强肠胃的消化吸收能力。两者结合可以起到一定的减肥效果。

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