孕期可以喝百香果柠檬茶吗?

孕妇吃柠檬百香果茶好吗 孕妇吃柠檬百香果茶好吗

孕妇适量饮用柠檬百香果茶有益健康。

百香果、柠檬、蜂蜜都是有营养的食物。百香果含有怀孕期间所需的氨基酸、多种维生素、微量元素等营养成分。柠檬含有丰富的维生素C，可以提高孕妇的身体抵抗力，预防孕期孕吐。蜂蜜可以促进消化吸收，增加食欲。三者一起冲泡，口感酸甜，有开胃生津的作用，还能补充孕期需要的一些营养。

### 孕妇吃柠檬百香果茶的好处

1。润肠通便

柠檬中富含的有机酸可以帮助肠胃消化，百香果中富含的维生素和矿物质也可以促进肠胃蠕动。此外，酸蜂蜜中富含的活性物质可以改善胃肠道的消化功能。消化不良或者便秘的人可以喝一些蜂蜜柠檬百香果水润肠通便。

2、美颜美颜

柠檬含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的沉积。百香果含有氨基酸、蛋白质、超级纤维等物质，其中氨基酸是皮肤的重要组成部分。蜂蜜富含抗氧化剂，可以清除人体内多余的自由基。三者结合有很好的美容养颜效果。

3。增强阻力

百香果含有丰富的维生素C，可以帮助我们提高免疫力。100克百香果中的维生素含量相当于8个柳丁，维生素E含量相当于10个苹果。柠檬的VC含量也很高，所以柠檬百香果一起补充VC可以提高抵抗力。

4。减肥

柠檬百香果可以帮助减肥。柠檬味酸，含有丰富的柠檬酸，能促进消化液的分泌。百香果中含有的超级纤维有助于提高人体的吸收功能，增强肠胃的消化吸收能力。两者结合可以起到一定的减肥效果。

### 孕妇喝柠檬百香果茶要注意什么

1。不要喝太多

柠檬和百香果都是酸性水果，含有大量的酸性物质。孕妇饮酒过多，摄入过多酸性物质，会对牙齿造成一定伤害。此外，还可能导致胃酸分泌过多，引起胃痛等不适。

2。不要用开水冲泡

柠檬和百香果含有丰富的维生素c，冲泡时不宜用刚烧开的水，以免破坏维生素c的营养。