孕妇吃什么柠檬比较好

孕妇怎么吃柠檬最好 泡水喝

孕妇吃柠檬最常见也最方便的方法就是泡水吃。只能用柠檬泡水，或者加其他材料泡水，比如柠檬柚子茶，柠檬百香果茶。

推荐做法:柠檬柚子茶

材料:柚子、柠檬、蜂蜜

练习:

1。柚子用盐水洗净皮，切丝(白色部分不要刮)，去瓤；

2。锅中加入两碗水，加入柚子皮，煮10-15分钟。

3。倒入柚子肉，挤半个柠檬汁进去，小火搅拌，煮到酱汁浓稠。

4。上柚子汁，放凉，加入一些蜂蜜，搅拌均匀。

5、柚子汁、柠檬切片，一起放入水中煮沸后饮用。或者在柚子汁中加入一点热水，加水至杯高一半以上，然后铺上柚子片。

### 柠檬饭

准备食材:香米200g，柠檬50g，盐1g

练习:

1。用水淘米。

2。将柠檬去皮，将柠檬皮切成片。

3。然后将米饭放入锅中，加入柠檬皮和水，煮15分钟。

### 柠檬莴笋汁

准备食材:生菜125g，苹果半个，柠檬半个

练习:

1。苹果洗净，去皮，去核，切成小块。

2。生菜洗净，切成小块。

3。将上述材料放入搅拌机中加水。

4。启动搅拌机，把材料搅成果汁。

5。在榨好的生菜苹果汁中加入少许柠檬水，然后饮用。

### 清新柠檬杯子蛋糕

准备食材:黄油90g，糖60g，全蛋液120g，淡奶油120g，低筋面粉130g，泡打粉3g，新鲜柠檬1个，香草奶油适量。

练习:

1。将柠檬皮打成碎屑备用。从冰箱里拿出90g动物黄油，切块放在盆里变软。加入60克砂糖，用电动打蛋器打至颜色变白，体积明显变大。

2。分次加入120g蛋液，打匀。每次都打得很好。

3。筛入65g低粉，用手动打蛋器轻微搅拌均匀。

4。加入60g淡奶油拌匀，然后筛入65g低筋面粉和3g泡打粉拌匀，再加入60g淡奶油拌匀。

5。加入柠檬皮，用刮刀搅拌均匀。不要搅拌太多。

6。将面糊倒入一次性挤花袋中。挤压花袋，剪一个稍大的洞。将面糊挤入蛋糕模中，挤压8分钟左右。

7。烤箱180度，中层烤32分钟左右。

8。裱花袋里放一个小花嘴，加入香草奶油，从外围往内层纸杯蛋糕上挤奶油，然后稍微装饰一下。

### 健康小贴士

除了以上做法，柠檬还可以用来做菜和调味。比如做鱼或者鸡翅的时候，加一点柠檬汁会让菜的味道更好。