孕妇喝柠檬干还是新鲜的好

孕妇吃柠檬吃干的还是生的好 孕妇吃柠檬吃干的还是生的好

孕妇最好吃新鲜的柠檬。

孕妇喝新鲜柠檬放在水中，营养更全面，而柠檬干经过一定加工，营养有一定损失。而且味道没有新鲜柠檬放在水里那么自然清澈，更适合出差或者没有条件保存新鲜柠檬的朋友。

### 鲜柠檬和干柠檬的区别

1。不同的营养价值

柠檬干由于氧化损失了大量的维生素C，而新鲜柠檬保留了大量的维生素C，另外柠檬干的柠檬酸含量比新鲜柠檬少。

2。不同的味道

新鲜的柠檬营养全面，酸味十足。晒干的柠檬比新鲜的柠檬甜，但味道纯度不够。

3。不同的用途

新鲜柠檬的吃法有很多种。它们可以浸泡在水中，或用作调味品和甜点。柠檬干主要是泡水喝。

### 孕妇可以吃干柠檬吗

是的。

柠檬干是由新鲜柠檬风干而成。它保留了柠檬的大部分营养和味道，孕妇也可以用水泡着喝。这样可以补充维生素C，提高身体的抵抗力，同时可以更好的缓解孕早期的恶心呕吐。