孕妇可以吃柠檬吗 每天吃多少合适

孕妇可以吃柠檬吗每天吃多少合适 孕妇可以吃柠檬吗

可以吃。

柠檬含有丰富的维生素c，孕妇适量食用可以保胎，提高抵抗力。同时柠檬吃起来酸酸的，有一种独特的香味。孕妇孕吐可以通过喝柠檬水止吐，刺激食欲，促进生津，也可以把柠檬放在枕头上，每天早上闻闻。孕吐症状会明显减轻。

### 孕妇每天吃多少柠檬合适

一天就一个。

孕妇每天吃柠檬的量其实并不固定。一天几片或者一两片都可以，主要看孕妇身体的酸性程度。但一般不建议孕妇吃太多，因为酸性物质摄入过多容易对牙齿造成损伤，导致胃酸分泌过多。

### 孕妇吃柠檬吃多了会怎样

1。对牙齿的损害

柠檬含酸性物质较多。孕妇吃多了，特别容易腐蚀牙釉质，引发牙齿问题。所以吃完柠檬马上刷牙，以免伤牙。

2。导致胃酸过多

孕妇空吃太多柠檬到肚子里。酸性物质摄入过多会引起肠胃不适，容易导致胃酸过多、反酸、胃痛等问题，更容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。

3。美白效果丧失

柠檬中含有一些光敏物质，口服容易被人体吸收，人体皮肤暴露在阳光下。在这些感光物质和阳光的相互作用下，不但没有美白皮肤，反而容易让皮肤变得更黑，甚至敏感。