孕妇吃柠檬蜂蜜水能防止便秘吗

孕妇吃柠檬蜂蜜水能防止便秘吗 孕妇吃柠檬蜂蜜水能防止便秘吗

对预防便秘有一定作用。

柠檬蜂蜜水有助于刺激肠胃，帮助肠道运动。当它经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌。粘液中含有丰富的水分与干燥的粪便结合，使粪便变得柔软湿润，更容易排出。

### 柠檬蜂蜜水什么时候喝防便秘

早上喝空肚子。

每天早上起床后在肚子里喝一杯柠檬蜂蜜水空可以治便秘，还有美容养颜的功效。不过需要注意的是，不要放太多柠檬。空肚子里吃太酸的东西，会刺激胃，引起胃酸分泌，对胃不健康。

柠檬蜂蜜水的其他饮用时间:

1。晚上喝一点柠檬蜂蜜水，可以预防便秘，滋养皮肤，健康长寿。

2。经常有电脑的人可以多喝点柠檬蜂蜜水，有助于淡化电脑辐射造成的面部色斑。

3。建议饭后1.5-2小时喝柠檬蜂蜜水，有助于消化和减肥。

4。感冒开始时，喝柠檬蜂蜜水还能缓解咽痛，减轻咽干等不适。

### 柠檬蜂蜜水饮用注意事项

1。柠檬蜂蜜水一定要用天然成熟的蜂蜜来洗。原因是浓缩蜂蜜的营养价值根本无法与天然成熟蜂蜜相比，而用糖浆和色素勾兑的假蜂蜜则有害健康。

2。柠檬蜂蜜水不能直接用开水冲。这是因为蜂蜜中含有大量的活性物质，营养价值很高。水温过高，这些活性物质会失去活性，降低柠檬蜂蜜水的营养价值。

3。柠檬蜂蜜水不能久喝空。柠檬水富含酸性物质，能促进胃酸分泌。长期空腹饮容易导致胃溃疡甚至胃穿孔等肠胃问题。

4。脾胃功能较弱的孕妇不建议喝柠檬蜂蜜水。柠檬水会增加胃里的酸性物质，可能会加重病情。