孕妇每天喝多少柠檬水合适

孕妇喝柠檬水喝多少合适 孕妇喝柠檬水喝多少合适

每天只喝1-2杯柠檬水。杯子大的话，四五百毫升，就一杯。

### 孕妇喝柠檬水的其他注意事项

1。孕妇不能空喝肚子里的柠檬水。如果他们肚子里的柠檬水喝多了，就容易刺激胃酸分泌过多，对胃造成伤害，时间长了甚至会导致胃溃疡。

2。冰柠檬水可以解渴解暑，但孕妇不能喝冰柠檬水，因为它可能会刺激子宫，导致子宫收缩。所以最好常温饮用，不要加冰，也不要放冰箱冷冻。

3。孕妇最好自己做柠檬水现喝，少喝外面饮料店的柠檬水，因为不一定新鲜，甚至可能添加了添加剂。

4。当孕妇喝柠檬水时，不要大口大口地喝。喝水过快过猛不仅不利于脾胃的吸收，还可能加重恶心呕吐等不适。

### 孕妇适量喝柠檬水的好处

1。柠檬水含有大量的维生素C，具有很好的抗菌能力。孕妇饮用后可以增强身体抵抗力，有助于预防孕期感冒等疾病。

2。很多女性在怀孕后喜欢吃酸、辣的食物，柠檬特有的酸味被很多孕妇喜欢，而且这种酸味也有很好的开胃健脾、增进食欲的作用。

3。柠檬水的味道和丰富的维生素B6可以大大缓解孕早期的妊娠反应。孕吐严重的妈妈可以试试。

4。柠檬本身有很好的祛痰作用。孕妇咳嗽有痰时，在柠檬水中加入适量食用盐，有很好的祛痰消炎作用。

5。女性怀孕后受到黄体酮的影响，皮肤会出现暗沉，长出黄色斑点。孕期喝点柠檬水，可以有效防止色素沉着，美白肌肤。