从中医角度看孕妇饮食的宜与忌

从中医角度看孕妇饮食的宜与忌

孕期饮食很重要，科学的饮食习惯会有利于胎儿的生长发育。因此，准妈妈要特别注意孕期饮食的宜忌。在这些信息中，我们将从中医的角度来看孕妇饮食的可取性和禁忌。

从中医的角度来说，孕妇饮食宜忌

食品分级

一种禁吃的食物:

马齿苋是中药，也是民间草药，也有人用它来做菜。它可以增强子宫的收缩，使孕妇在怀孕期间容易流产。

比如市面上的龟精(胶囊状)对癌症患者就很有好处，因为龟本身不仅含有丰富的蛋白质，而且具有疏通血脉、促进血液循环的作用，它能驱散血块和肿瘤。所以临床上，有些肿瘤患者会服用甲鱼来抑制肿瘤的生长；但是对于肝病、胃病患者和孕妇来说，甲鱼是不能吃的！因为胎儿生长在子宫内，如果被龟粮破坏或生长受到抑制，很容易造成流产或胎儿发育不全。

少吃两种食物:

薏苡仁中医认为，薏苡仁有利尿、流产的作用，导致引产。临床上发现孕妇吃了过多的薏米会导致羊水流出，对胎儿是有害的。

中医认为，螃蟹性寒，也有活血化瘀的作用。如果吃多了，很容易引起流产。此外，mainlandChina的临床发现表明，蟹脚的活血化瘀作用更强。

杏仁和杏仁茶因为杏仁含有氢酸，吃多了会中毒。孕妇不是不能吃，而是应该少吃。

黑木耳和木瓜有很好的活血作用，对心脏病和动脉栓塞患者相当有益，还有化瘀的作用。所以建议孕妇不要一次吃太多，不会产生副作用。

孕妇少吃山楂，因为它有活血化瘀，促进子宫收缩的作用。吃多了会增加流产的概率。

羊奶肉桂中医认为，羊奶和肉桂有热(干)性味，孕妇如果吃多了会引起胎动不安。如果准妈妈的身体很热，胎儿也会受到影响，产后宝宝皮肤会很差。

玉米须能刺激和增强免疫功能，导致母体对胚胎的排斥，影响着床。

香味会穿透胎盘，影响胎儿的正常发育。

红豆和猪肝一般被认为补血，但因为有破血作用，还是少吃为好！

海带最好适量，因为吃多了会影响胎儿的甲状腺发育。

竹笋伤肝，孕妇少吃。

韭菜含有挥发油，能兴奋子宫，增加子宫收缩。如果准妈妈吃得太多，会增加早产或流产的几率。另外，如果妈妈在哺乳时吃了太多韭菜，会造成奶量减少。

[/s2/]美食

以及钙、碘、铁、维生素A和C、动物肝、肾、牛奶、豆浆、新鲜水果等高蛋白维生素。

维生素B族和叶酸有助于胎儿神经生长，可从维生素补充剂或食物中摄取。

乌骨鸡富含锌、铜和蛋白质，高于一般肉鸡。

百合有抗过敏作用，降低胎儿过敏率。

山药营养丰富，能健脾，增强抵抗力，使胎儿健康。

中医认为，栗子入肾经(泌尿生殖系统)，有补肾安胎的作用。提醒准妈咪，请吃水煮栗子，不要吃炒栗子，因为吃了容易燥热。

医学研究表明，珍珠粉含钙丰富，营养丰富，但价格昂贵，而且不能吃太多，会导致结石。