怀孕前应做哪些准备

怀孕前夫妻要做哪些准备

从优生学的角度来说，每对夫妻都应该在怀孕前做好相应的准备。那么，怀孕的情侣需要做哪些准备呢？对于这个问题，这份资料给出了详细的回答。

1。确定要不要孩子。如果你和你爱的人有家族遗传病史，如遗传性精神病、精神发育迟滞、糖尿病、高血压等。或者你老婆有慢性病，比如心脏病、肾炎、癫痫等。，需要先咨询医生再决定是否要孩子。

2。如果你确定要宝宝，建议你和你老婆去医院咨询孕前检查。

3。接受必要的疫苗接种。

夫妻怀孕前应该做哪些准备

4。如果你的体重超过了标准体重，你应该从现在开始控制饮食，尽量在怀孕前把体重降到标准体重。

5。把你心爱的宠物托付给亲戚朋友。

6。检查弓形虫病和其他感染。

7。如果你有避孕药，从现在开始停止服用。

8。从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼也可以帮助丈夫提高身体素质，保证精子质量。所以，对于任何一对打算怀孕的夫妻来说，在怀孕之前都要做一定时期的规律运动。

9。如果你和你的妻子有抽烟喝酒的嗜好，你至少要从现在开始戒烟戒酒。

10。最佳受孕年龄女性一般为25-30岁，男性为26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境良好，有利于胎儿生长发育。

十一。最佳怀孕季节应在5月至6月，避免早春或深冬。这个季节有充足的蔬菜、水果和阳光，有利于胎儿的生长发育。

12。理想的受孕日一般应安排在月经周期的第十四天左右。据报道，月经周期第17天以后流产率高。(月经周期的第一天就是月经来潮的第一天)。

十三。每天坚持锻炼30分钟。

14。在辐射环境中工作的人员应暂时转移。

15。要增强免疫力，别让自己感冒了！

16。情侣每天锻炼30分钟，以散步为主。不要游泳，因为如果不自觉地感到快乐，怀孕初期游泳容易导致流产。

【知识补充】孕前保健需要注意什么？

女人的丈夫应该在受孕前保持3到12个月的强健体魄。总的来说，心情愉悦和加强营养是必不可少的。另外，性生活要适当减少，让更多的优质精子储存在精囊里。避免接触杀虫剂、二氧化碳和有害物质，如镉、镍、锌、汞和铅。这类有害物质多侵袭男性，可增加妻子非外伤流产的发生率。

对于女性来说，孕前准备更为重要。患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的女性，应有效彻底治愈后才能怀孕。如果婚后长期服用避孕药，应在停药后6个月怀孕，放置宫内节育器取出后观察3个月以上。只有没有异常变化，才能怀孕。其具体适应症为:身体健康，精神状态良好，经期、月经量、月色正常，生殖系统无炎症性病变。在此期间，最好使用避孕套避孕。否则由于停用避孕药或取环导致排卵异常，子宫内膜受损时怀孕，胎儿无法正常发育。

女性有两次以上习惯性流产或早产的，受孕时间应推迟12个月以上。另外，孕前腹部接受X线照射者，应在2~3个月后怀孕。接触有害物质，如杀虫剂、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等。时间太长，而且体内的残留一般在停止接触后半年到一年以上基本消除。在这里受孕不合适。当然，吸烟的女性要戒烟戒酒3到6个月才能怀孕。