对于准妈妈来说，孕前的准备很重要。为了安全起见，小馅饼边肖建议准妈妈们从怀孕前一年开始做好孕前准备。下面，我们来详细看看。怀孕前一年可以做哪些准备？
提前1年记录温度变化
根据体温的变化周期，可以更好的把握自己的生理周期。
提前1年全面体检
包括妇科检查，血常规，尿常规，肝功能，血压，口腔等。如果家里有宠物，要做特殊病原体检测(弓形虫、风疹、单纯疱疹病毒等。);此外，还有艾滋病毒检测。如果发现有一些妇科病，尤其是性病，还有牙周病，要及时治疗。
怀孕前一年可以做的准备工作
提前11个月注射乙肝疫苗
目前国内还没有专门针对女性的妊娠免疫规划。但专家建议，疫苗有两种:一种是风疹疫苗，一种是乙肝疫苗。
为什么要提前11个月注射？
乙肝疫苗按照0、1、6的程序注射。即从第一针开始，一个月后打第二针，半年后打第三针。因此，至少应在怀孕前9-10个月注射，以确保乙肝疫苗病毒完全消失，并在怀孕期间产生抗体。有些人即使注射了三次仍不能产生抗体，或者抗体数量很少，就需要加强注射。所以乙肝疫苗的注射时间最好提前11个月。
提前10个月改变不良生活习惯
戒烟、戒酒、咖啡、软饮料和其他刺激健康的东西。给自己制定一套锻炼计划。多吃新鲜水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，丈夫也应该遵守戒烟戒酒的规则。因为不管你是自己吸烟还是被动吸烟二手烟可能会影响下一代质量。长期吸烟饮酒的人与不吸烟和不饮酒的人相比，精子数量低17%左右，精子活力低，畸形率高。
提前8个月打风疹疫苗
如果在怀孕期间感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。
为什么要提前8个月注射？
医生建议:至少应在怀孕前3个月注射风疹疫苗，以确保怀孕期间体内的风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了安全起见，建议你给自己留出足够的时间，提前8个月接种风疹疫苗。2个月后，确认产生了抗体。
考虑提前6个月停用一些致畸药物
有些药物含有致畸成分，可能导致胎儿畸形。所以在怀孕前的一段时间就要停止服用，让身体有足够的时间代谢掉这些有害物质。如果患有慢性疾病，长期服用某些药物，需要征得医生同意后才能停药。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
