孕妇早餐午餐晚餐食谱大全

孕妇一周午餐食谱推荐

午餐是一天中最重要的一餐，准妈妈们一定要把握好午餐的营养。这份名为《边肖宝贝馅饼》的资料是推荐给准妈妈们的。让我们来看看每周的午餐食谱。

孕妇一周午餐食谱推荐

星期一

中餐:2小碗米饭，红白豆腐，香菇鸡汤，1个猕猴桃。

星期二

中餐:2小碗米饭，清蒸大虾，肉丝榨菜汤，1根香蕉。

星期三

中餐:玉米面饼2块，海米炒冬瓜，香肠炒白菜，梨1个。

星期四

中餐:红豆饭1碗，香菇炒豆腐，软鸡肉片，糖醋什锦水果1碗。

星期五

中餐:1碗两米饭，肉丝炒豇豆，红烧香菇，粉条白菜汤，1根香蕉。

[S2/]星期六

中餐:红豆饭2小碗，虾皮豆腐，宫保鱿鱼卷，橘子1个。

星期日

中餐:2小碗米饭，炒山药，干炸小黄鱼(已替换)，时令水果。