宝宝派边肖提醒广大未婚爸爸们，如果想让老婆快点怀孕，孕前请少吃豆制品。具体原因请看本文详情。
据国外一项调查显示，如果每天都吃豆制品，男性精子数量会明显下降，所以爱吃豆制品的男性一定要小心。这项调查结果还显示，每天吃豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃豆制品的男性。
专家提醒:男性孕前应少吃豆制品
众所周知，精子浓度过低，每毫升精液中精子数少于2000万就容易不育。此外，这种联系在肥胖男性身上更加明显。专家认为，豆制品对男性生殖系统，尤其是精子生成有不良影响。大豆及其制品富含异黄酮类植物雌激素。如果服用过多，自然会影响男性激素水平，从而导致一系列不良后果。
在中国，一些男性专家提出，吃太多豆制品会影响男性精子的数量。同时，研究还发现，经常吃豆制品的男性比不经常吃的男性患勃起功能障碍的几率高3.46倍。
然而，据英国《卫报》报道，代表英国大豆食品加工业的大豆蛋白协会表示，没有确凿的证据表明大豆对人体健康有害，日常食用大豆根本不会造成男性雌激素增加的危险。专家认为，适量食用豆制品是避免男性健康风险的最佳途径。所谓适量，指每周吃3次以下，每次100克左右。
[知识补充]未获批准的父亲也需要补充叶酸
大家一直认为给准妈妈补充叶酸是可以的。事实上，即使对于准爸爸来说，补充叶酸也是不可忽视的。叶酸本身是人体必需的营养素。准备怀孕的妈妈对叶酸的需求量很大，但对于准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质。男性叶酸不足时，精液的浓度和精子的活动力会下降，从而降低受孕的机会。
另外，叶酸参与体内遗传物质的DNA和RNA的合成，所以它传达了你的遗传信息Seed叶酸也是不可或缺的！根据加州大学的研究，叶酸对男性生殖健康非常重要。目前，美国农业部建议，每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克叶酸。除了叶酸，其他营养素的补充也不容忽视，因为它们也决定了你Seed质量的关键！
补充叶酸需要注意什么？
合理补充叶酸不仅可以提高孕妇的健康水平，还可以降低胎儿神经管畸形的发生率。绿叶蔬菜叶酸含量高，但加热容易分解。通过饮食摄入的叶酸难以满足人体需求。补充叶酸的标准方法是在孕前三个月到孕前三个月服用专门为孕妇制作的叶酸补充剂。每片含有400微克叶酸。
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