孕妇喝干柠檬水好不好

孕妇喝柠檬水嗓子干怎么回事 孕妇喝柠檬水嗓子干怎么回事

孕妇喝柠檬水后喉咙发干。可能是柠檬水浓度太高，他们摄入了太多酸性物质。并不是大多数人认为自己会生气。建议孕妈妈不要冲泡太烈的柠檬水，而是少放柠檬片。另外，平时要多喝温水。

### 孕妇喝柠檬水的其他要注意事项

1。柠檬水含有大量的柠檬酸。孕妇应注意不要过量饮酒。每天一两杯柠檬水就足够了。过多会容易导致胃酸过多，引起恶心、反胃等不适。

2。孕妇不能在空肚子里喝柠檬水。如果他们在空肚子状态下喝了太多柠檬水，就容易刺激胃酸分泌过多，对肠胃造成伤害。这甚至会导致长期胃溃疡。

3。冰柠檬水可以解渴解暑，但孕妇不能喝冰柠檬水，因为它可能会刺激子宫，导致子宫收缩。所以最好常温饮用，不要加冰，也不要放冰箱冷冻。

4。柠檬水是酸性的，会改变人的胃液。不宜长期大量饮用，以免改变消化系统消化液的酸碱度，对消化不利。

5。孕妇最好自己做柠檬水喝，少喝外面饮料店的柠檬水，因为不一定新鲜，甚至可能添加了添加剂。

### 柠檬水的作用

1。减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。饭前或饭后一小杯柠檬汁可以保持健康和减肥。

2。滋润肠胃，清除胆结石，防止便秘。每天早餐前半小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺蜂蜜，可以减轻肠胃负担，给身体补充水分，消除胆结石，防止便秘。

3。化痰止咳。在柠檬汁中加入温水，搅拌均匀。喝了之后可以把喉咙里积的痰咳出来，很有效。感冒初期，不妨配柠檬和蜂蜜一起喝，可以缓解咽痛，减轻咽干的不适感。

4。消除疲劳和脚痛。如果脚酸了，就用一盆热水拌一个柠檬汁泡脚，效果很奇妙。肌肉酸痛时，在酸痛部位轻轻擦一片柠檬，有缓解疲劳的作用。

5。清除碎屑。用一汤匙柠檬汁混合洗发水洗一次，然后用两汤匙柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长期使用，会发现头皮屑慢慢消失。