缺少维生素会引发什么疾病

缺乏维生素C会导致什么疾病 免疫力下降

人体免疫力与许多营养素密切相关，其中维生素C是重要的一部分。缺乏维生素C会导致免疫力下降，人体易受病毒侵袭。

### 贫血

缺乏维生素C会影响铁的吸收，所以如果长期缺乏维生素C，往往会伴有贫血和面色苍白。贫血通常是中度的，通常是血红蛋白正常的细胞性贫血。

### 白内障

我们眼睛中的晶状体含有丰富的维生素C，如果我们在日常饮食中没有摄入足够的维生素C，很容易导致晶状体混浊和白内障。

### 坏血病

人体摄入足够的维生素C后，可以增强微血管的强度和韧性，有效保护微血管的健康。但如果长期缺乏维生素C，就会导致坏血病。