孕妇缺各种维生素的症状

孕妇缺维生素k的症状 孕妇缺维生素k的症状

维生素K是一种促进血液正常凝固的维生素。妊娠不足的主要症状是出血:

轻者表现为浅表皮肤瘀斑和紫癜、牙龈出血、流鼻血、黑便、痔疮出血等。严重者可出现颅内出血，危及生命。

### 孕妇缺乏维生素k的危害有哪些

1。骨质疏松症

一些与骨形成有关的蛋白质会受到维生素K的调节，缺乏维生素K可能会导致孕期骨质疏松或骨软化。

2。容易流产

如果孕期维生素K缺乏，流产率会增加。即使胎儿存活下来，由于其体内凝血酶较低，也容易出现消化道出血、颅内出血等。，而且孩子会有慢性肠炎，新生儿会有黑便。

3、产后出血

维生素K在肝脏中产生凝血酶原和一些凝血因子，在凝血中起作用。孕妇缺乏维生素K，产后体内凝血酶低，可能会发生产后出血。

### 孕妇却维生素k怎么补

多少钱:

准妈妈每日推荐摄入量为120微克。

什么时候补:

准妈咪要从怀孕的中晚期开始补充维生素K。

由于产后新生儿容易因维生素K缺乏引起颅内和消化道出血，所以准妈妈在分娩前一个月应多注意食用富含维生素K的食物，以防止产后出血，增加母乳中维生素K的含量。

怎么补:

准妈妈如果能做到饮食均衡、多样化，就可以直接从食物中获取维生素K。富含维生素K的食物多为深绿色叶类蔬菜，如菠菜、菜花、生菜等。此外，奶酪、蛋黄和动物肝脏也含有丰富的维生素K。