“在宫口张开手指。能不能同一天生?”决定权在怀孕的母亲手中。不要忽视它。因为每个孕妈妈都不想在分娩上花太多时间,因为如果时间太长,疼痛会持续更久,反而会更难以忍受。
子宫张开一根手指的那一天能生吗?其实决定权在骨盆,在孕妈妈自己。如果孕妈妈想早生,孕妈妈可以多做两件事。
首先是深蹲,深蹲可以压迫骨盆放松
下蹲是最好的引产方式。胎儿在张开手指的时候,骨盆基本上是被胎儿压住的。如果孕妈妈此时正在做深蹲,可以让骨盆压力更加放松。
第二,多走路
在胎儿不断被娩出时,孕妈妈们在走动时也能使骨盆挤压胎头,所以这也能产生引产效果。
另外,孕妈妈在开宫颈的时候可能会有很大的疼痛,但是因为疼痛而无法停止活动。如果他们不动,他们会坐在床上等待子宫颈打开,可能需要更长的时间。越是关键的时候,孕妈妈也不能闲着。
说到开子宫,对于孕妈妈来说真的是一身冷汗。怀孕时开子宫的痛苦堪比分娩时的痛苦。在很多孕妈妈看来,生孩子的时候可能更痛苦。其实这只是他们自己的心理问题。想要子宫开得快,孕妈妈们一定要做好这些事情
羊水破了之后,当天是否完成生产的决定权在孕妈妈手里。只要能把握住,生下来不是问题。
你为孕产做了多少准备?
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