想要健康怀孕，孕前什么都不准做的爸妈们也要注意以下三个基本条件。下面我们就来详细了解一下。
我们来看看准备健康怀孕的三个基本条件:
1:体内激素正常分泌
通常，卵子在卵巢中收缩，以卵泡的形式存在。卵泡成熟到排卵，是一个复杂的过程，需要至少六种激素的联合和配合，所以体内激素的正常分泌成为排卵的必要条件。
健康怀孕的三个基本条件
2:鸡蛋品质极佳
鸡蛋的质量由你的青春指数来保证。女性从出生开始，原始生殖细胞就被保存在卵巢里，然后每个月都受到激素的刺激，依次成熟排出。女性越健康，其卵子中染色体变异的概率越低，不仅能让她如愿怀孕，还能降低日后流产的风险。
3:适合精子运动的阴道环境
精子进入女性体内，其质量和活性是其运动的基础，女性的内环境是其运动的动力。通常阴道的pH值为4~5，呈弱酸性，不利于精子活动。只有当女性在高潮时分泌出足够的碱性物质，精子才会在弱碱性的氛围中奋勇前进。
【知识补充】孕前准备&mdash&mdash身体健康
1。孕前补充叶酸:随着现代医学对叶酸研究的逐渐深入，已证实其与胎儿神经管畸形密切相关。补充叶酸的最佳时间应该是怀孕前3个月到整个孕早期。
2。停止避孕:如果你一直在服用口服避孕药避孕，那么在你决定怀孕前6个月，或者至少怀孕前3个月，你应该停止服用避孕药，这样你的生育能力才会有足够的时间逐渐恢复。当你停止服用避孕药后，你可以使用其他避孕方法，如男用避孕套和女用子宫帽。
3。慎用药物:孕前因病或其他原因服药时，也要特别注意。因为有些药物在体内停留时间长，作用时间长，有时会影响胎儿。应注意在计划怀孕前三个月服药。有解热镇痛作用的抗组胺药和阿司匹林不宜长期使用。在服用铁剂治疗贫血时，在准备怀孕之前，应向医生咨询是否会对胎儿产生不良影响。
4。加强锻炼:女方在计划怀孕前，要调整好自己的身体，使自己的身体在孕期和哺乳期处于最佳状态，承担起养育和教育胎儿的重任，能够胜任孕期和分娩期的体力消耗。可以做慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等运动。每天只需15分钟，坚持2个月以上，即可达到增强体质的目的。
5。夫妻要戒烟戒酒:如果你已经有了生孩子的打算，那就尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和毅力。为了宝宝的健康，孕前戒烟势在必行。因为吸烟与不育有很大的关系，特别是对男性不育。因为精子比卵子更脆弱，而且已经证明吸烟会破坏吸烟者身体细胞中的染色体(遗传因素)。另外，准备怀孕前一定要禁忌酒精，酒精影响胎儿导致发育迟缓的例子很多。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
