香菜萝卜水的功效和作用

香菜萝卜

宝宝派边肖提醒准妈妈，孕吐在怀孕初期是一种正常的生理反应，准妈妈不必急着去看医生。过一段时间，这种反应就会慢慢消失。孕吐期间，准妈妈可以多吃清淡不油腻的食物。这个香菜萝卜是个不错的选择。

缓解恶心和晨吐的食谱:欧芹萝卜

欧芹萝卜

材料:香菜100g，白萝卜200g。

调味植物油、盐、味精适量。

练习

1。白萝卜洗净，去皮，切片。

2。香菜洗净，切成小块。

3。锅内热油，将白萝卜片翻炒片刻，炒透后加入适量盐，小火煮至熟时再加入香菜和味精。

温馨提示

这道菜里的白萝卜可以降气止呕，香菜可以温中理气，对孕妇的孕吐症状有非常好的辅助治疗作用。

宝宝派边肖推荐，还有其他孕吐小偏方:

首先是自己做姜茶喝。研究发现，生姜可以帮助缓解晨吐症状。可以试试自己做姜茶:切两片硬币大小的姜，然后用开水浸泡5~10分钟。取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬。

第二是每天早上吃一个苹果。早上吃一个苹果对缓解恶心呕吐很有帮助，还有助于保持肠道通畅，防止便秘。

第三，每天可以适当吃点黄瓜。黄瓜的香味会消除你不舒服的感觉。

第四，蜂蜜可以用来对付孕吐。起床前，在嘴里放一勺蜂蜜，可以帮助身体吸收一些血糖，这样血糖浓度就不会太低，孕吐次数也会减少。