怀孕吃什么零食对胎儿好

孕期吃哪些零食促进胎儿发育

怀孕期间，这些东西适合孕妈妈经常吃，对孩子的发育非常有利。不要错过他们。这些东西适合孕妈妈经常吃，对孩子的发育非常有益。不要错过他们。

1。首先是巧克力。很多人都很喜欢这种食物，当然孕妈妈也很喜欢。含有大量的铜，儿童食用后对发育非常有益。但是有人会说巧克力含有较多的咖啡因，会导致孕妈妈吃了之后神经兴奋，孩子也会，对身体非常不好。其实这个是有前提条件的，主要是睡前吃巧克力不好，但是如果白天吃一些就没问题了。所以孕妈妈白天适量吃一些是没问题的。

2。还有香蕉。一般怀孕后的孕妈妈都会出现排便不规律的情况。时间长了，体内会出现更多的毒素，对孩子的发育是相当有害的。那时候，香蕉是最好的排毒食物。既能促进排便，又能给孕妈妈提供一些叶酸，对孩子的发育会更好。

3。然后是葡萄干。你们一定都熟悉这种食物。葡萄干本身就有营养，孕妈妈吃没有问题。含有较多的铁元素，所以可以补充人的血液，但是葡萄干中的糖分比较高。孕妈妈平时可以吃一些，但是不能多吃。

4。然后是苹果。这种水果简直就是人们的日常水果之一。它不仅便宜，而且营养丰富。里面的微量元素对孕妈妈和孩子的身体发育还是挺有好处的，任何体质的人都可以吃，不会有什么禁忌什么的。

5。最后一个是鱿鱼丝。这种食物含有较多的钙和磷，对孩子的身体发育和大脑发育都有很大的好处。所以孕妈妈一定要多买鱿鱼丝，买的时候注意原味，因为里面不会有添加剂。