孕期哪些饮品对胎儿的健康有影响

孕期哪些饮品对胎儿的健康有影响

被称为怀孕杀手的饮料经常被很多孕妈妈喝。当你为了一杯咖啡加班加点，为了朋友聚餐开几瓶啤酒，你知道这些饮料对孕妇的伤害有多大吗？

其实几乎所有的饮料都含有大量的人造色素、碳酸水、柠檬酸、磷酸等有害物质。，这对自己伤害很大。所以经常喝饮料对怀孕的准妈妈危害更大，可能会引起低血糖、宫缩、缺钙、胎儿畸形、缺氧等问题。那么，哪些饮料对孕妇和胎儿有害呢？

1。茶

茶叶中含有较多的咖啡因和鞣酸，对胎儿危害很大，对孕宝宝的骨骼发育也有不良影响。其中，这些物质与铁发生反应后的成分无法被准妈妈的身体吸收，最后只能变成脂肪堆积在体内，也会影响睡眠质量。而且经常喝茶的孕妇，出生后患先天性缺铁性贫血的概率很大，为了胎儿的健康，孕妇应该避免喝茶。

改善方法:可以把茶换成牛奶，每天睡前喝一杯牛奶。睡个好觉对胎儿的健康更有利。

2，苏打水

汽水中含有一定量的磷酸盐。喝入体内后，会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用甚至有害的物质。而且准妈妈大量喝汽水会加快体内铁的消耗，导致孕期贫血。

改善方法:可以用母粉代替。母粉奶香浓郁，香甜可口，营养丰富，可以补充胎儿和母亲孕期的需要。

3。冷饮

快夏天了。喝冷饮特别提神，但是会引起孕妇肠胃痉挛。如果血管痉挛过于频繁，可能会危及胎儿的健康。频繁的刺激可能会导致胎心异常，胎儿非常敏感，焦躁不安。

改善方法:可以用鲜果汁代替。夏天喝果蔬汁可以避免中暑，鲜榨果汁可以保存果蔬的营养，对身体更好！

4。葡萄酒

现在的青年男女或多或少都可以喝酒，都需要酒精来娱乐，但如果你开始怀孕了，就必须戒掉。酒中所含的酒精会通过胎盘传递给婴儿，影响胎儿的正常发育，甚至造成胎儿发育畸形。

改善方法:可以把酒换成椰子水。是天然饮料，可以防止脱水，给人体补充盐分。孕妇喝了很健康！