研究表明，身材苗条的女性在怀孕初期的流产率比正常女性高72%。这个结论对于想要生孩子的苗条女性来说有点紧张。为了避免这种事情，尽量在怀孕前尽快增重。下面，宝宝派边肖推荐给偏瘦的女性，以及孕前的增肥调养饮食。
瘦身女性孕前食谱精选
专家提醒:要想长胖，就要调整饮食！
饮食，高蛋白高热量的饮食是增肥的不二法门。
浓缩蛋白和高热量食物，如重芝士蛋糕、小糕点、小蛋糕等。，并在少量餐后补充木瓜酵素或综合酵素帮助消化，以增加食物的消化吸收利用率。
早餐
偏爱西方风味的食谱
1.榨一杯橙汁。
2.一杯低脂牛奶
3.充满糖浆、果酱和奶油的薄煎饼。
我喜欢中国风味的食谱。
1.一碗皮蛋瘦肉粥或者小米粥
2.一杯豆浆或米浆。
3.煮鸡蛋
午餐
偏爱西方口味的食谱。
1.一个苹果
2.一杯低脂牛奶
3.一份三明治。
4.一盒生菜沙拉
5.一块高纤维饼干。
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