糖尿病孕妈咪该如何进行饮食疗法

准妈妈要补充营养是肯定的，但是现在出现了这样一个问题:有些孕妇营养补充过量，导致了妊娠期糖尿病的出现。那么患有糖尿病的准妈妈应该怎么吃呢？这是很多人想知道的。在这篇文章中，我们将看到专家是怎么说的。

以目前中国大部分家庭的经济水平和营养状况，尤其是在城市，完全不用担心宝宝会因为母亲孕期营养不足而发育不良。相反，要小心妊娠期糖尿病的发生。它造成胎儿的过度生长，以及对胎儿和孕妈妈未来健康的影响，其结果往往是意想不到的。明智的孕妈妈一定要小心嘴巴，多活动活动腿，合理饮食的同时多做运动，保证妈妈的身体健康。

妊娠期糖尿病的4大危害

大部分妊娠期糖尿病会被治愈，90%的女性产后血糖会恢复正常。但妊娠期糖尿病属于高危妊娠，发生并发症的可能性高于正常妊娠，对孕妈妈和宝宝的健康有害&mdash&mdash

1.虽然糖尿病本身不会导致胎儿巨大但是，在怀孕期间，孕妈妈很难产生足够的胰岛素来保持血糖水平正常，血糖控制也不理想，所以血糖会通过胎盘源源不断地供应给胎儿，导致胎儿生长过快。巨婴(4公斤以上的新生儿)在分娩过程中往往会增加难产率和产伤率。婴儿出生后，由于母亲的血糖供应中断，婴儿自身体内产生的胰岛素仍在持续作用，因此新生儿很容易出现低血糖和电解质失衡。

2.妊娠合并糖尿病导致胎儿畸形，畸形率是正常孕妇所生婴儿的3倍。畸形主要与妊娠早期高血糖和酮症酸中毒有关。它还会导致早产、晚熟，甚至呼吸窘迫综合征。

3.妊娠合并糖尿病对孕妈妈的危害也很大。如果血糖控制不好，会引起流产，流产率高达30%。还会引起妊娠高血压综合征、羊水过多(比正常孕妇高3-5倍)、酮症酸中毒等。会增加胎儿的死产和死胎率。

4.根据跟踪调查统计，妊娠期糖尿病的孕妇，20年后有一半以上会发展成非胰岛素依赖型糖尿病；尤其是那些超重的孕妇。

预防妊娠期糖尿病

预防妊娠期糖尿病的有效方法只有一个:保持正常体重，补充必要的营养。

这就需要孕妈妈在医生的指导下科学饮食，加强血糖监测和控制。一般来说，孕前体重正常的女性，整个孕期体重增加应控制在10-12kg；体重偏低的孕前体(低于理想体重的80%)妇女，整个孕期可增重12-18kg；对于孕前超重(超过理想体重的120%)的女性，孕期体重增加应控制在8-10kg。

糖尿病孕妇的饮食疗法

由于降糖药的潜在致畸作用，妊娠期糖尿病患者的治疗主要是饮食疗法。一般糖尿病孕妈妈需要住院1-2周。医生会要求营养师根据孕妇的体重和热量需求，列出孕妇应该吃的食物种类和数量，并密切跟踪她们的血糖水平&mdash&mdash

1。控制碳水化合物的摄入

碳水化合物就是我们平时吃的大米、面粉、小米等主食。结合孕妇体重，一般控制在每天5-6个左右。

2。注意蛋白质和脂肪的摄入

蛋白质每天每公斤体重吃1克；主要是脂肪植物油。

3。多吃新鲜蔬菜

饮食中加入西红柿、黄瓜、大白菜、菠菜、芹菜、冬瓜、韭菜、白菜等。

4。有限制地吃水果

一般选择含糖量低的水果，如梨、橘子、苹果、猕猴桃等。

5。避免人工甜味剂

拒绝在日常饮食中吃糖精。

6。将饮食的口味调整为清淡

有些孕妈妈非常喜欢油腻、辛辣、刺激性的食物，并没有什么禁忌，但是对于糖尿病孕妈妈来说，一定要放弃自己喜欢的东西。

7。少吃多吃

每天吃5-6次，定时定量，可以有效控制血糖，避免酮症。

边肖提醒:

如果不能按照医生的饮食指导控制血糖，达到理想的血糖水平，就需要注射胰岛素，因为血糖控制的好坏与胎儿的健康密切相关。