准妈妈夏日须防家电病

夏天，因为孕妇怀的是胎儿，新陈代谢旺盛，能量消耗明显增加，仿佛怀里抱着一个婴儿小火炉所以对寒冷特别贪吃，空风扇、电风扇、冰箱成了孕妇避暑最热的地方三宝。妇幼保健专家提醒，孕妇正在享受三宝带上酷世界同时也要提防他们可能带来的麻烦。

研究表明，各种细菌和霉菌都可以在空调节室内生长繁殖。室内空空气一旦被污染，长期封闭，很容易诱发一种呼吸道疾病&mdash&mdash&mdash空肺炎伴发热、咳嗽、胸闷、气短等症状。由于空的室内温度与外界温度相差较大，长期在空环境中生活工作，一旦离开空环境，就很难适应外界的高温环境，容易诱发感冒、皮肤病、肠胃疾病。

空色调的房间应保持清洁，光线充足；每隔一段时间就要关窗通风；舒适且不影响健康的室温最好在27℃至28℃，室内外温差不超过5℃。如果孕妇在这个空室温下觉得冷，可以适当加衣；如果孕妇觉得热，可以在室内安装风扇，加快空空气的流通，增加凉爽。但是，孕妇要记住，即使天气再热，空调节室温也不能低于24摄氏度。

冰箱病又叫肠炎耶尔森菌。耶尔森菌广泛存在于奶、肉、鱼、禽、蔬菜等多种食物中，适合在零下4摄氏度的低温下生长繁殖。储存在冰箱中被这种细菌污染的食物可能会引起肠炎。细菌性肠炎的症状与普通肠炎相似，但比腹痛、腹泻更严重。专家:冰箱里的食物要生熟分开，煮熟了再吃。夏天人们喜欢吃凉菜、奶制品、自制冷饮，更重要的是要防止耶尔森菌的污染。

电风扇病的主要症状是头痛、头晕、乏力、失眠等。随着电风扇以一定的速度旋转，空气体的流动和振动也以一定的频率发生。如果吹的时间过长，会使人感到疲劳，甚至引起失眠和头痛。所以在使用电风扇时，不宜直接吹，时间要适当控制，风速不能太快。晚上开着电风扇是睡不着的。

专家特别提醒，孕妇夏天要舍得出汗。汗液不仅能排泄废物，调节体液，还能调节人的体温。