孕妇吃啥补肾

孕妇吃啥补肾,第1张

孕前补肾食谱精选

对于肾不允的父母是不好的,一定要补肾才能怀孕,因为只有补肾才能产生更好的精子和卵子。因此,在这里,小馅饼边肖推荐一个补肾的食谱。让我们看一看。

孕前补肾食谱精选

孕前补肾食谱:双豆丝带蒸豆腐

豆腐作为一种药食同源的食品,有很多作用,比如补气、补虚等。鲜润配豆腐,很配豆腐,纳豆和酱油两种口味带给你双重美味体验。

配料:新草母鸡、玫瑰酒、生抽、多加米酒、干辣椒、香叶、泰式鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、葱。

练习:

1.将潮州咸豆酱和广东豆豉稍微加水,以减少咸味;然后放入食品加工机中捣碎成糊状。

2.用糖、香油、胡椒粉、鸡精和蒜给潮州咸豆瓣酱调味。将广东豆豉放入热锅中翻炒,加入糖、香油、鸡精、蒜等调料,待用。

3.将豆腐放入蒸笼中,蒸至水微微出来,放上处理好的澳洲扇贝,再分别淋上潮州咸豆瓣酱和广东豆豉。蒸6分钟后,加入少许熟油和葱花。

4.菜叶洗干净,放在两边做装饰。家里蒸豆腐,上面的材料蒸完容易脱落。如果能在豆腐表面撒一层生粉,就可以粘上以上材料。

提示:在家蒸豆腐的时候,上面的食材很容易脱落。如果能在豆腐表面撒一层生粉,就可以粘上以上材料。

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