孕妇怎么样预防早产

准妈妈如何有效的预防早产

虽然现在的医疗水平越来越发达，但是早产还是时有发生。所以，最好的办法就是准妈妈做好有效的预防措施。那么准妈妈如何有效预防早产呢？请看下面给出的详细说明:

1。调整好自己的心情和心态。

孕妇心理压力越大，早产发生率越高。特别是紧张、焦虑、抑郁与自然早产密切相关。因此，紧张、焦虑或抑郁的孕妇应通过自我调节或心理咨询和咨询，积极改善不良的精神状态，恢复健康，平静心态。

2。积极预防和治疗感染。

生殖道感染是早产的主要因素之一，因为在生殖道感染过程中，细菌及其毒素可侵入绒毛膜羊膜，刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产。因此，在妊娠中晚期，孕妇一定要加强会阴保健，积极预防细菌性阴道炎，防止绒毛膜羊膜炎和胎儿宫内感染。另外，孕晚期绝对禁止性生活，因为精液中的前列腺素经阴道吸收后，可促进子宫收缩，导致胎盘早剥。

3。加强孕期保健。

从怀孕的前三个月开始，定期做产前检查，以便尽早发现问题，进行适当的治疗。要积极做好孕期保健和监测工作，及时发现孕期疾病，尽早处理。

4。形成良好的生活方式。

研究表明，孕期吸烟、饮酒等不良行为可能导致早产，应避免被动吸烟。

小贴士:

在日常生活中，准妈妈们要注意生活中的小细节，避免早产:

1。不要拿重物或高的东西，以免碰到腹部。

2。避免严重腹泻的发生，因为排便时刺激子宫收缩较快，可导致早产。

3。不要一直站着或蹲着，这样会使腹压升高，压迫子宫，可能导致早产。

4。精神压力，如对第一次分娩保持愉快和不安，会导致早产。

5。不要在人多的地方或高峰时间出门，以免摔倒。

6。平时上下台阶的时候，一定要一步一步的走稳。注意睡眠不足。过度疲劳也会导致早产。