孕前饮食很重要，尤其是女性。孕前一定要注意饮食的科学性，不要被一些饮食错误耽误了。在此，宝贝馅饼边肖提醒孕前女性，孕前一定要知道以下两个关键点。
孕前饮食:女性要知道的2点
第一点:孕妇不要喝薄荷茶
薄荷不仅是一种口服清凉剂，还能镇静胃痛、胀气和腹泻。美国的科学家建议将薄荷茶放入杯中，放入沸水中，15分钟后精油没有蒸发时饮用。这是帮助治疗胃部不适的最好方法。
薄荷茶虽好，但并不适合所有人。实验表明，薄荷可以防止早孕和受精卵着床。因此，近期打算怀孕或已经怀孕的准妈妈最好与薄荷茶保持距离。薄荷还能减少产妇的奶量，有一定的刺激性，所以不适合哺乳期妇女饮用。体弱多汗的人不宜多饮。
第二点:想怀孕就不要喝这些乳制品
据英国媒体近日报道，哈佛大学公共卫生部的最新研究表明，食用低脂牛奶会增加女性无卵不孕的风险。
因为膳食指南建议消费者食用三次或三次以上低脂牛奶。
一方面，营养学家认为低脂牛奶可以降低患心脏病的风险；另一方面，消费者也认为低脂牛奶可以强身健体。但哈佛大学公共卫生部的最新研究表明，食用低脂牛奶也会增加女性患卵圆形不孕症的风险。哈佛大学公共卫生系营养研究员查沃罗在跟踪了1.8万名已婚女性后发现，在3430例未怀孕女性中，有438例是由女性无排卵引起的。与那些孕妇相比，发现没有卵子不孕的妇女长期食用低脂乳制品。
另外，专家提醒，准妈妈应该在怀孕前一年开始喝孕妇奶粉。
怀孕是一个漫长的过程，并不只是从受精卵形成开始。怀孕前很长一段时间，夫妻双方都要做好准备。身心健康和饮食营养的调整都很重要。更重要的是，准备怀孕的女性要身体健康，营养全面充足，补充怀孕胎儿必需的营养，比如胎儿发育特别需要的叶酸。孕妇奶粉在国外已经很多年了。育龄妇女一般在孕前一年内开始喝孕妇奶粉，对孩子和孕妇都有好处。
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