孕前注意事项很多。不让做好孕前营养和物质准备的家长，也要注意一些影响你健康怀孕的禁忌，尤其是以下这些禁忌，家长在孕前要及时避免。
备孕时你需要避免的几个禁忌
1。咖啡因摄入量
由于茶叶中的鞣酸会降低人体对铁的正常吸收，很容易引起缺铁性贫血。准妈妈每天喝浓茶最好不要超过2杯；至于习惯喝咖啡的准妈妈们，最好选择不含咖啡因的咖啡或饮料，或者尽量减少摄入。
2。吸毒
怀孕期间，尽量避免服用成品药。如果感觉不舒服，要及时就医，按医生的处方服药。只有这样才能避免药物伤害胎儿或者造成畸形。
3。拍x光片
孕早期尽量不要做腹部x光或摄影，因为过多的x光照射可能会造成胎儿畸形。想要怀孕的准妈妈如果有机会拍x光片，一定要告知医护人员怀孕的可能性，因为一般是在受孕后两周才检测到怀孕。
4、烟、酒
当你打算怀孕的时候，你应该戒烟。怀孕期间吸烟的女性，早期流产的机会会增加，婴儿体重会减轻，也会增加围产期新生儿死亡和早期胎盘早剥的机会，婴儿畸形的发生率也会明显增加。
而且如果女性饮酒过量，也会导致胎儿发育畸形。酒精对中枢神经系统有抑制作用。长期饮酒的女性，胎儿会出现酒精中毒的症状，包括生长发育迟缓、智力低下、行为偏差和特殊的面部外貌，并会并发心脑发育畸形和严重的先天畸形。因此，女性在准备怀孕或已经怀孕的情况下，应尽早戒烟戒酒。
5。化学试剂
怀孕或产后哺乳的女性应避免染发；同样，准妈妈也要尽量避免染发。作为脱色和染色试剂的主要成分有过硫酸铵、过硫酸钾、过硫酸钠等。，这些成分可分解头发中的黑色素，可能影响胎儿健康；另一方面，如果准妈妈在工作中接触到有害化学物质，要加强防护，或者考虑是否需要换工作。
6、饮食不均衡
理想情况下，在开始尝试受孕前至少3个月，你应该有一个改变生活和饮食习惯的计划。怀孕的前3个月是胎儿器官生长的关键，胎儿容易受到妈咪内环境的影响；在怀孕的中晚期，良好的身体状况和适当的营养饮食可以保证胎儿在子宫内获得足够的营养供其生长，因为一旦怀孕，妈咪吃的任何东西都会从血液中通过胎盘进入胎儿体内。
比如怀孕前和怀孕初期，叶酸对胎儿神经管的发育有很大的帮助，叶酸缺乏会导致胎儿神经管缺陷。富含叶酸的食物有:绿色蔬菜、谷类、谷类、豆类、木瓜、柑橘等。，但熟食会破坏叶酸，所以多吃水果和生菜沙拉是理想的摄入方式。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
