感冒发烧能不能吃蓝莓

蓝莓是一种营养价值很高的水果。喜欢保持健康的人经常吃一些蓝莓。但每种水果都有其不适合的人群，蓝莓也不例外。尤其是身体不太好的人，更要谨慎食用蓝莓。发烧可以吃蓝莓吗？

如果发烧，可以用蓝莓。适量吃一些蓝莓可以给身体带来大量的维生素营养，而且有一定的增强免疫力的作用，让身体的热度降得更快。而且蓝莓含有丰富的钾元素，可以维持体液平衡，也是维持正常心脏功能的重要物质，对健康非常重要。

其实蓝莓不仅适合发烧的人，对普通人的健康也有很多好处。蓝莓中花青素的含量也很高，对维持视网膜细胞再生不可或缺，对预防近视效果显著。尤其是视力下降的人，应该经常吃一些蓝莓，帮助视力恢复。

蓝莓的抗氧化效果也很显著，因为蓝莓含有大量的抗氧化剂，是平时食用的40多种水果中含量最高的。经常吃一些蓝莓，这些抗氧化剂能有效清除体内自由基，对延缓衰老、美容祛斑有显著效果。