怎么缓解临产前恐惧

怎样应对产前的恐惧心理

大部分准妈妈在怀孕前都会有恐惧感。所以产前心理准备还是相当重要的。那么我们该如何应对产前恐惧呢？请看本文给出的一系列说明:

每个女人都会情不自禁地想到难忍的分娩之痛。但其实最重要的是要知道你要生孩子的医院能不能提供24小时麻醉，因为不是所有的医院都能随时提供这个手术。分娩前可以和医生商量决定采用哪种镇痛方法，包括快速麻醉和慢性麻醉。

如何应对产前恐惧

还是有很多孕妇担心麻醉药对宝宝的影响，但是医生说影响其实很轻微，通常只是让宝宝昏昏欲睡。此外，在手术过程中，医生会根据分娩过程调整药物的剂量，尽量减少对婴儿的影响。

医生还说深长呼吸也能有效缓解疼痛，尤其是麻醉前。但是这个在去医院的路上是学不到的，所以在生孩子之前需要上一些产前课来练习。

[知识补充]

主要恐惧:

害怕剖腹产

虽然最近很多观点都支持孕妇选择剖腹产，但是医生说大部分女性还是害怕剖腹产的过程，所以会尽量避免。而且很多产妇害怕手术后的疼痛，害怕恢复需要的时间，害怕手术中的危险。所以，如果医生建议你采用剖腹产，你应该问问他为什么建议，有什么方法可以避免。如果实在没办法，你需要相信产房里的每一个人。

害怕尴尬事件

虽然这与生命安全无关，但很多产妇都害怕分娩时的尴尬事件——在产床上放屁或排便。但事实上，没有人会比医生看到排便的意图更开心，因为这意味着宝宝即将出生，顺产过程非常正常。如果发生在剖腹产的时候，也没有什么可担心的，因为这是手术非常正常的一个标志。如果你能从这个角度出发，我相信你的快乐会比你的尴尬多上千倍。