孕前食谱:冰糖燕窝乳鸽汤
准备怀孕的男女，想要好孕，孕前饮食调理必不可少。在这篇文章中，边肖将推荐一个孕前调养食谱:冰糖燕窝乳鸽汤。
冰糖燕窝乳鸽汤润肺养颜。用于血气不足，面色晦暗，皮肤不亮；或肺结核伴有咳喘、皮肤粗糙、咳痰带血、面容憔悴；或病后因气血不足而面色萎黄；或者解渴等。，是孕前良方。
冰糖燕窝乳鸽汤
材料:燕窝50g，乳鸽2只，冰糖适量。孕前准备
烹饪:乳鸽？洗净，去肠、去头、去脚，肉切丝或块；浸泡燕窝，去除杂质和绒毛。将乳鸽、燕窝放入清水锅中，用武火煮沸，然后文火炖至鸽肉I烂，加入冰糖至糖融化。
功效:益气润肺，养颜。用于血气不足，面色晦暗，皮肤不亮；或肺结核伴有咳喘、皮肤粗糙、咳痰带血、面容憔悴；或病后因气血不足而面色萎黄；或者解渴等等。
这个汤来自保养。鸽子味甘、咸、平；具有补气血、滋肾养阴的作用，《药的心情》说可以“治口渴，饮水不饱”。
燕窝甘平；滋阴润肺、健脾益气、美容润肤的功效，长期以来被认为是国宴珍品、美容养颜的代表滋补品。以燕窝为主的美容饮品数不胜数，如《温汤验方集》秋梨炖燕窝、《救命苦海》人参燕窝汤、《本草纲目》牛奶燕窝汤等。这种乳鸽燕窝的汤可以一起用，再加上滋补强壮的冰糖，做成甜汤，可以起到补气补血，美容养颜的作用。
注:脾胃虚弱引起的便溏；咳嗽、哮喘、痰薄、感冒发烧痰多湿盛者不宜饮用。
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