对于即将要生宝宝的准爸妈来说，一定要提前做好孕前准备。他们应该准备什么？下面，婴儿派边肖告诉那些不允许怀孕的父母，请在怀孕前做好以下六个计划。
怀孕前的6大计划
孕前准备:体检
孕前体检没得商量！你的健康和他的健康是健康宝宝的基础。医生要求的孕前检查基本包括:血常规、尿常规、肝功能、身高体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素和HIV等。另外，医生会根据你的具体情况增加一些检查项目。一定要把自己的病史和家庭情况详细告知医生。
孕前准备:宫颈癌筛查
孕前准备:阴道炎症治疗
几乎每个女性都有过或正在遭受不同程度的阴道炎症。这种炎症很常见，听起来没有其他疾病严重。所以，很容易让人觉得无所谓。这是备孕时很少考虑的。但如果在阴道炎症未治愈的情况下怀孕，可能会导致胎膜早破、早产、分娩时胎儿感染。此外，女性怀孕后体内性激素水平偏高，使得阴道充血，分泌物旺盛，更有利于霉菌生长，使原有的炎症更加严重。
孕前准备:实施健身计划
每天运动不仅能保持正常体重，还能帮助你顺利度过孕期，顺利分娩。比如每天中速行走30分钟，或者每周游泳一两次，或者每周做两三次瑜伽。其实只要不是剧烈的有氧运动，都可以。
孕前准备:补充叶酸
从怀孕前3个月开始，每天需要补充600mg左右的叶酸，需要补充到怀孕后3个月。因为准妈妈叶酸缺乏是导致早产的重要原因之一。叶酸具有抗贫血性能，能有效降低胎儿神经管畸形的概率，也有利于提高胎儿的智力。
孕前准备:提前做好营养准备
1。补充叶酸。
如果你打算全身心投入备孕，补充相关营养素是非常重要的，比如叶酸。叶酸要从孕前3个月开始补充，每天补充400微克。
2。改掉不良饮食习惯。
一些平时的饮食习惯可能会对孕期产生不良影响，在备孕的过程中也要进行调整。比如孕期容易缺铁缺钙，咖啡会加速钙从尿中排出，所以如果你平时有喝咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。
3。少吃辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。
很多准妈妈在孕期最常见的不适症状之一就是便秘。便秘和运动少，饮食有直接关系。所以从备孕开始就要注意预防。
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