对于准爸妈来说，备孕期间饮食的选择非常关键。一些不利于怀孕的饮食必须停止。下面，我们就来看看，准备两种孕期要停止的食物。
专家提醒:准备好怀孕期间要停止的食物
一、孕期应停止吃辛辣食物
通常，我们可能有许多爱好，例如，有些人喜欢抽烟，喝酒和吃辛辣的食物。这些爱好平时看起来不是问题，但是对于打算怀孕的夫妻，尤其是孕妇来说，这些爱好会成为健康怀孕的严重障碍。
科学研究表明，辛辣食物会引起正常人的消化功能障碍，如肠胃不适、消化不良、便秘甚至痔疮。怀孕后，随着胎儿一天天长大，本身就会影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇一直保持吃辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。
所以，打算怀孕的夫妻，在打算怀孕前3-6个月就应该停止吃辛辣食物，这样你就可以有一个健康的宝宝了。
其次，怀孕期间应该停止吃高糖食物
怀孕前，如果夫妻双方，尤其是女方，经常食用高糖食物，往往可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇的摄入量增加或继续维持孕前的饮食结构，很容易发生妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅会危及孕妇的健康，更重要的是会危及孕妇体内胎儿的健康发育和生长，容易造成早产、流产或死产。婴儿出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，婴儿可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响婴儿的健康成长。
问题导语:那么，在营养方面，孕前应该注意什么呢？
首先，达到标准体重。
如果育龄妇女体重过轻，说明营养状况差，如果此时怀孕，很容易生出低体重的婴儿；相反，如果在过于肥胖的时候怀孕，就容易出现一些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等。，并可能导致超重婴儿的出生。所以准备怀孕的女性首先要达到标准体重。标准体重是身高(cm)减去110计算出来的，差(kg)就是标准体重。怀孕前，如果体重低于标准值，特别是悬殊太大，要增加饮食，使体重达到标准值。
二是纠正营养不均衡。
从优生学的角度来说，孕妇营养不均衡会导致胎儿发育所需的某些营养素不足或过剩，不利于优生。因此，女性在怀孕前应该全面了解自己的营养状况。如果有必要，他们还可以请医生帮助诊断，以便有目的地调整饮食，积极储存体内含量较低的营养物质。
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