孕晚期疾病

怀孕晚期易遇到的小病小灾

孕晚期，由于准妈妈们的肚子逐渐变大，很容易出现一些小病。这些疾病最直接的就是给准妈妈带来各种痛苦。下面，我们就来详细看看准妈妈在孕晚期容易遇到的小病小灾，以及如何有效解决这些痛苦。

上肢疼痛

准妈妈在孕晚期可能会感到一只或两只手阵发性疼痛和麻木，像针刺或烧灼感。这是由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素，可导致筋膜、肌腱、韧带和结缔组织软化和松弛。同时，水肿引起腕管综合征，这种综合征是由神经压迫引起的。此外，腋下副乳的生长发育也会影响血液循环，压迫神经。

孕晚期容易遇到的小病小灾

应对方法:工作中经常使用电脑的准妈妈最容易遇到这样的情况。尽量减少使用电脑的时间。如果没有，可以买个腕托，这样可以减少对腕部神经的压迫。当你感到手指有针刺般的疼痛时，放松手腕，摇动双手，交替拉伸和屈曲手指，轻轻按摩手指5分钟。准妈妈睡觉时，最好在手腕下垫一个枕头，避免侧卧时间过长压迫肩膀和上肢。胸大的人睡觉时最好伸开上肢。

胸痛

随着胎儿的成长，孕妈妈会感觉胸部有东西顶着肋骨，有的孕妈妈会出现肝区疼痛或者背部脊柱两侧疼痛。这可能是由于孕期腹部增大，人体重心改变，背部肌肉紧张或横膈膜抬高，导致胸部过度膨胀。

　　应对方法：准妈妈在孕期最好穿平跟鞋，避免加剧重心前移。注意饮食适量，防止胎儿过大。将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。平时服用一些钙剂。多晒太阳、多喝牛奶、多吃含钙高的食物。12