缺铁性贫血是孕妇孕期最常见的疾病,也是最容易发作的疾病。随着怀孕时间的增加,发生率也更高。在此,宝贝馅饼边肖要提醒准妈妈们,千万不要小看缺铁性贫血,因为缺铁性贫血威胁着母婴的健康。我们来看看相关细节。
首先我们来看看,准妈妈为什么会缺铁?
其实很多孕妇因为早孕反应经常呕吐,没胃口吃饭,营养跟不上,造血功能差。另外,胎儿在母亲的肚子里一天天长大,需要的营养越来越多,吸收了母亲体内相当一部分造血物质&mdash&mdash铁。所以我妈都是自己想办法摄入铁来供给母婴,必然会出现铁需求过多而供给不足的问题,所以我妈特别容易出现缺铁性贫血。
小心!缺铁性贫血威胁母婴健康
缺铁性贫血威胁母婴健康
缺铁性贫血对孕妇和胎儿有害。孕妇贫血可诱发妊娠高血压综合征,子痫的发生率也会增加;贫血会降低孕妇的抗病能力,引起感染。严重贫血会因心肌供氧不足导致心力衰竭,甚至危及生命。
对于胎儿来说,妊娠期贫血有很多不利影响,如子宫缺血缺氧,胎盘灌注不足,供氧不足,导致胎儿生长迟缓或宫内早产,甚至引起宫内死亡或死胎,新生儿缺氧缺血性脑病等。
知识补充:如何通过食物补铁?
通过食物补充铁是纠正孕妇缺铁性贫血的有效方法,所以准妈妈要注意从饮食中摄取富含铁和叶酸的食物。
首先是动物的内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物肉类,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。,不仅富含铁,还富含维生素。
二是动物血。动物的血液中含有丰富的血红素铁,容易被准妈妈消化吸收。常吃,对防治缺铁性贫血有很好的效果。但是准妈妈一定要注意,吃动物血的时候,一定要彻底煮熟,要卫生。
第三,黑木耳和红枣也富含铁。准妈妈常吃,不仅能预防缺铁性贫血,还能滋补强身。
第四,绿色新鲜蔬菜水果。食用绿色蔬菜,如菠菜、生菜、芦笋、卷心菜等,不仅可以避免生下发育缺陷的婴儿,还可以降低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。虽然瓜果本身含铁量不高,但富含维生素C,能促进食物中铁的吸收。
最后提醒一下准妈妈们,做产前检查的时候要定期测血红蛋白,尽早诊断缺铁性贫血。更重要的是,多吃我上面提到的含铁丰富的食物。必要时可在医生指导下补充铁和维生素C。
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