对于准爸妈来说，孕前饮食很重要。相关研究表明，孕前多吃促孕食品，有助于健康快速怀孕。这些信息将为准父母推荐几种非常有效的促孕食谱。
不推荐爸爸妈妈的助孕食谱
1。孕前准备豆豉煮虫
配料:黑豆鼓、牡蛎、洋葱。
调料:酱油、糖、油。
做法:将幼虫用清水洗净，挑去杂质，沥干。大葱洗净，去头、去须、去尾，切成葱花。在热油锅中放入豆豉翻炒，加入蚝仔和调味料，中火煮约3分钟。牡蛎幼虫减少时，撒上葱花。
功效:改善女性的体重浮肿、湿疹，甚至缺乏性趣。
2。鱼子酱沙拉
配料:鸡蛋、鱼子酱、洋葱、蛋黄酱、生菜。
做法:鸡蛋水煮开，切成两半，挖出蛋黄。将洋葱切碎，加入一个蛋黄和蛋黄酱，搅拌均匀，然后填入蛋清。将生菜切丝放在盘子里，放上鸡蛋，将鱼子酱涂在蛋黄上，或者将红辣椒切丝作为装饰。
功效:能滋阴强身，对身体肥胖，经常腰膝酸软的人很有帮助。
3。蒜蓉鸡丝粥
配料:鸡胸肉、大蒜、白米饭。
调料:盐、油、太白粉。
做法:将白米洗净，加水煮粥。鸡胸肉洗净，切丝，加入白粉拌匀。大蒜切成薄片，放入油锅中爆炒，小火翻炒至金黄色，沥干油。粥好了，放入鸡丝，加盐调味，撒上蒜丝在碗里。
功效:改善体虚、面色苍白，预防疾病。
4。水鸭汤
材料:水鸭，姜丝。
调料:盐、酒。
做法:将鸭子用清水洗净，用热水焯一下，再用清水洗净，切片。烧开两碗开水，加入开水和姜丝，加入调料，关火焖一会儿。
功效:滋阴化瘀，适用于月经量少，黑暗时间延长者。
婴儿派边肖在此提醒:男性食用高脂肪食物影响生育能力！
阳痿是全世界男人的噩梦，但在这个压力越来越大的社会，男人不得不早早面对这个问题。其实治疗阳痿最彻底的方法就是不吃药伟哥或者uprima，而是从基本的生活习惯和饮食。
创造这份菜单的意大利基耶蒂高级生物医学研究所蔡达教授指出，过去一般认为男性阳痿只与压力和吸烟有关，但事实上，饮食也扮演了重要角色。
专家指出，烤肉、烧鹅、香肠和熏肉等脂肪含量高的食物会影响男性的生殖能力，使他们难以动情。于是，蔡大教授和意大利米兰的迪·皮埃特罗教授合作，做了一份增加生育能力的菜单。
在平衡膳食菜单中，蔬菜是主要食物；至于周六和周日，因为男性通常会和伴侣呆在一起，所以除了日常菜单外，男性还可以吃一些高能量和减压的食物，比如巧克力和香蕉。
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