避免怀孕的食物有哪些

孕期哪些食物要远离

孕期饮食是有一定要求的。有些食物不能随便或过量食用，否则会出现中毒、生病等异常情况。那么，孕期有哪些不能吃的食物呢？

导语:得知妻子怀孕后，全家人都为他高兴。大家都尽力给孕妇提供方便，给她最好的照顾和关心，生怕出什么事。无论是在作息还是生活习惯上，都很迁就孕妈妈。

说到这里，不得不提的是孕妇的饮食，这是保证孕妇和孩子健康必须关注的问题。首先要尽量保证妈妈吃的食物能够吸收非常全面的营养。同时，要倡导饮食类型的多样化。然而，有些食物对孕妇来说是“隐形杀手”。一旦大量食用，很可能导致孕妈妈流产或胎儿畸形。

孕妈妈平时身体比较虚弱，抵抗力不如平时。因此，他们应该更加注意自己的日常饮食。有的妈妈觉得自己怀孕太矫情，宝宝也矫情，所以总觉得饮食不需要讲究，吃什么都无所谓。这种想法无疑是错误的。饮食方面的问题会直接影响孩子的健康和大脑的发育。妈妈们千万不要当真。以下几种食物，准妈妈一定要远离！

第一种，含有李斯特菌的食物。

李斯特菌是一种非常常见的致病菌，它很容易污染我们的食物，尤其是生冷食物、海鲜、未经高温灭菌的乳制品、未经清洗的蔬菜水果以及一些来历不明的肉制品。

对于孕妇来说，很容易被这种病菌感染。因为孕妇在怀孕期间抵抗力较弱，这就让李斯特菌趁机进入并入侵人体。在胃里消化吸收后，进入孕妇的血液。血液流动后进入子宫感染，再将病毒传播到胎盘，对胎儿的生命安全造成威胁。

严重时很可能导致孕妇流产或增加孩子出生后患脑膜炎的概率。所以准妈妈们在饮食上一定要保证食材的安全，一定要仔细清洗食物，保证吃之前彻底煮熟。

第二种，腌制食品。

孕妈妈在孕期可能经常食欲不佳。这个时候，泡菜、拌饭酱等腌制食品无疑成为孕妈妈的开胃菜。

但众所周知，在这类超市买的腌制食品中，为了更好的保存，通常会添加大量的亚硝酸盐这种防腐剂，而这种防腐剂就是致癌物。少量可能使孕妇患高血压等疾病，大量可能造成胎儿畸形或孕妇早产。更严重的情况下，容易造成死胎。所以妈妈们一定要尽量避免吃这类食物。

第三种，辛辣食物。

有些妈妈在怀孕前可以说自己不辣不开心。她们总觉得每餐不吃点辣椒，菜里的味道就少了，但为了孩子，妈妈们应该放弃辛辣的食物。

因为吃辣椒太多容易引起孕妇便秘，而孕妇如果身体不适，吃辣椒后很容易让她病情加重。而且辛辣物质还会影响胎儿的生长发育，对宝宝产生刺激，带来不必要的影响。

妈妈们在孕期一定要进行科学合理的膳食安排，保证孩子和自己的健康安全。