孕妇吃了茄子,反复拉肚子怎么办

孕妇吃茄子会拉肚子吗 孕妇吃茄子会拉肚子吗

有些孕妇吃了茄子就拉肚子。

茄子是寒性食物。一般孕妇适量吃茄子是不会拉肚子的。如果孕妇本身就脾胃虚弱或腹泻，此时大量吃茄子，会加重脾胃虚寒的程度，从而导致腹泻。

李时珍在《本草纲目》中也说:“茄子性寒益，食多则腹痛，益之。”

### 孕妇怎么吃茄子好

1。老茄子不能吃

老茄子，尤其是秋后的茄子，含有大量的龙葵碱。如果龙葵碱大量进入人体，会引起中毒、呕吐和恶心，甚至死亡。因此，孕妇不宜吃老茄子，平时应选择新鲜茄子食用。

2。茄子不要吃太多

茄子性寒，孕妇不宜多食，以免不适。

### 孕妇吃茄子的好处

1。茄子营养丰富。孕妇适量食用可以补充维生素C、维生素B群、烟酸、锰、钾、铜等矿物质。这些都是孕期需要的，有助于孕妇和胎儿的健康，可以促进胎儿的发育。

2。茄子富含膳食纤维。孕妇食用可以促进肠胃蠕动，有助于缓解孕期便秘。

3。茄子中含有茄尼醇苷，茄尼醇苷是存在于茄子皮中的一种花青素。它具有很强的抗氧化特性，有助于提高孕妇的免疫水平，防止孕期感染。

4。孕妇孕期食用茄子，可以有效帮助孕妇加强细胞粘附，增强孕妇毛细血管弹性，降低产后破裂出血的风险。