孕妇能吃红烧茄子不

孕妇吃茄子会烧心吗 孕妇吃茄子会烧心吗

一般来说，孕妇吃茄子不会烧心，只有吃了刺激性太强的食物才容易烧心。

有孕妇说吃了茄子后胃灼热，可能不是茄子的问题，也是怀孕后内分泌变化，导致反酸。这是怀孕期间的正常反应，不用太担心。

### 孕妇烧心怎么缓解

1。少吃酸味食物和甜食。

2。少吃辛辣食物，如辣椒或辣椒。

3。饭后不要马上睡觉，至少40分钟后再睡觉。

4。瘦肉和低脂食物，油腻食物(如薯条)会引起胃灼热，所以尽量少吃。

5。避免咖啡、可乐、碳酸饮料，少吃巧克力、薄荷、芥末等。

6。每顿饭不要吃得太多。

7。不要吃得太快。

8。睡前尽量少吃零食。

9。不要穿紧身衣服，也不要把腰带系得太紧。

10。保持心情放松，尤其是睡前，没有任何压力和刺激。

十一。记录下所有“触发”胃灼热的食物和事件，以后尽量避免。

12。将床头抬高15厘米。

十三。睡觉时屈膝为宜。

### 孕妇烧心吃什么食物可以缓解

1。燕麦

燕麦富含复合碳水化合物，可以“安抚”肠胃，并为人体提供必需的膳食纤维和其他营养物质，有助于缓解烧心症状。

2。生姜

生姜帮助消化，缓解胃灼热。嚼姜片吞咽，可以缓解泛酸症状。如果你觉得姜太辣，你可以用它泡水或者在汤里放一些姜末。

3。香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁形成一层保护性的粘液层，防止胃灼热。

4。苏打水

孕妇烧心时，可饮用苏打、苏打饼干等碱性食物，中和胃酸，从而有助于缓解烧心。